有經驗的媽媽都知道，孕前的性生活非常有講究，可不是胡來的，需要做好一系列的準備工作，下面我們就一起來看看，孕前生育性生活都要做哪些方面的準備吧，具體就該怎樣實施呢。、

專家提醒：孕前性生活，掌握排卵期很重要!

掌握女性的排卵期，這一點對于受孕非常重要。女性排卵期一般在兩次月經周期的中間幾天。排放后的卵子大約可存活1～2天，精子在zg內可存活三天，因此在排卵前三天和后一天過性生活比較容易受孕。

教你推算好日子

測出排卵期的方法有好多種：

1、測基礎體溫：如體溫曲線呈雙相，則在體溫上升前的那一天即為排卵日。

2、觀察宮頸黏液變化：女性的月經周期為干燥期—濕潤期—干燥期。每月中，當白帶出現較多且異常稀薄，為濕潤期。在此期間觀察分泌物呈蛋清樣，清澈、透明、拉絲度長，這很可能是排卵期。

3、依靠儀器：市面上出售的排卵試紙、避孕優生檢測鏡都能告訴你哪一天是排卵日。

專家指導：孕前性生活的方式！

在性交前，丈夫要給予妻子充分溫柔的愛撫，待到妻子YD充血、濕潤，主動有性交的強烈要求時，才進行交合。如此充分的準備可使妻子的YD酸性環境減弱，從而適合于精子的運動，又使雙方性感滿意，處于心理最佳狀態。

射精后，妻子的臀部可適當墊高10厘米，并保持平臥至少1小時，這樣有利于保持精液的濃度，有利于受精。

小貼士：排卵期庇護要點

女性在這個時期一定要注意各種安全防護措施，不要讓自己受到疾病侵擾，而且這些生活細節一定要貴在堅持。

1. 你應該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。

2. 每次排泄后，最好養成用溫水清洗的習慣，以免腸道細菌趁機拐入陰道，引起炎癥。

3. 天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細菌。

4. 跟你親熱前，讓他洗干凈再來。男人的包皮內往往輕易存著病菌，很輕易被帶入陰道，引起感染。

5. 平時分泌物很多時，可以用吹風機調成溫風在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內褲。現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風、干燥的機會。但臥具要經常更換，保持清潔。

6. 衛生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護墊、衛生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會輕易破壞陰道弱酸環境，導致婦科疾病。

7. 最好穿著吸收力強且透氣的全棉內褲，在炎熱的季節，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內褲接觸座位。

8. 內褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應，假如覺得不對勁，最好不要用。