對(duì)于女性來說，每月的排卵日是一個(gè)非常重要的日子，因此，親親寶貝小編提醒廣大女性朋友，在排卵期間，一定要注意以下這3個(gè)事項(xiàng)。

　　1、 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)

　　部分女性月經(jīng)期可出現(xiàn)下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒等現(xiàn)象，這些都屬正常，不必過分緊張。需要保持精神愉快，保證睡眠休息時(shí)間，不要熬夜。下腹脹痛可以用熱水袋敷著，可以緩解疼痛。

排卵期間的注意這3個(gè)事項(xiàng)

　　2、 注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防感染

　　在此期間身體抵抗力下降，細(xì)菌容易入侵人體，所以更要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。不要盆浴和泡澡，應(yīng)該淋浴。月經(jīng)期內(nèi)絕對(duì)不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、 勤換內(nèi)褲

　　排卵期內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干，以此達(dá)到消毒的效果。

　　注意事項(xiàng)溫馨提醒：

　　準(zhǔn)備懷孕的姐妹們除了計(jì)算好排卵期之外，還應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒吸二手煙，少吃辛辣刺激的食品。

　　孕前應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行全身檢查，主要是查看身體各個(gè)方面是否正常，因?yàn)槿绻眢w異常的話會(huì)影響正常生育和日后的胎兒健康，所以請一定引起高度重視!