在懷孕前的準(zhǔn)備中，備孕方法是最重要的，如何選擇備孕方法也是很多備孕夫妻較為頭痛的，事實(shí)上，在備孕期間，應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的實(shí)際狀態(tài)、實(shí)際情況來備孕，下面小編為您介紹一些關(guān)于大齡女性的備孕知識(shí)。

高齡女性受孕機(jī)率較低。女性隨著年齡增大，排卵越來越不規(guī)律，受孕機(jī)會(huì)就會(huì)變小。

高齡女性流產(chǎn)機(jī)率高。女性過了35歲，懷孕失敗的機(jī)率大大增加。

高齡女性胎兒致畸機(jī)率高。女性的生殖細(xì)胞一般在35歲以后便開始出現(xiàn)老化，并且很容易受到病毒感染、環(huán)境污染等影響，孕婦年齡越大，卵子越容易受影響，卵細(xì)胞質(zhì)量也會(huì)隨之下降，容易發(fā)生染色體分裂異常。

高齡女性多患有婦科或內(nèi)科疾病，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、原發(fā)性高血壓等，對(duì)懷孕及胎兒的發(fā)育也有一定影響。

為了寶寶，請(qǐng)做好充分準(zhǔn)備

其實(shí)，高齡女性雖然有著諸多干擾懷孕的因素，但是只要在孕前做好完善的準(zhǔn)備，也可輕松地迎接寶寶。

1.確定要寶寶的時(shí)候，夫妻雙方應(yīng)到醫(yī)院做全面的身體檢查以及孕前咨詢。

2.治療本身存在的疾病，如女性有子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)等，要先治療;有些女性患有高血壓或糖尿病，要在孕前控制原發(fā)病等。

3.謝絕不良化妝品，孕婦接觸化學(xué)物品等也很有可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常，所以決定懷孕前3～6個(gè)月內(nèi)最好不要使用含鉛、汞量過高的化妝品。

4.調(diào)經(jīng)理帶，提高受孕機(jī)率。

5.如果體重肥胖，應(yīng)開始科學(xué)控制飲食，爭取將體重減到標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)后再懷孕。

6.自己堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)腻憻挘瑫r(shí)也要請(qǐng)丈夫一起鍛煉，提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量。

7.在準(zhǔn)備懷孕的頭三個(gè)月開始口服葉酸片，每天0.4～0.8毫克。

8.遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等含酒精和咖啡因的食品。

9.如果在放射環(huán)境中工作的應(yīng)申請(qǐng)調(diào)離。

10.選擇最佳時(shí)間和最佳心情時(shí)受孕，有利于胎兒的生長發(fā)育。如果月經(jīng)周期為28天，最佳的受孕日是月經(jīng)周期第十四天。男女雙方精神愉悅之時(shí)是受孕最佳時(shí)機(jī)。