1、安全期是與受孕期相對(duì)應(yīng)的。我們都知道,受孕的第一步是精卵結(jié)合,形成受精卵。
2、女性一次月經(jīng)周期通常只排出一個(gè)卵,而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起,最多只有24-48小時(shí)(在輸卵管內(nèi)等待受精),而精子在女性生殖道里的壽命約2-3天,所以在排卵前2-3天,和排卵后1-2天性交,就有可能受孕,這個(gè)時(shí)期叫易孕期,也叫“危險(xiǎn)期”、受孕期。
3、卵巢排卵一般在月經(jīng)14天的前后2天內(nèi)(具體看按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期),排卵日通常是前后兩次月經(jīng)的中間那幾天。在沒(méi)有排卵的時(shí)間,不可能受孕的。有排卵時(shí),碰到精子才能受精。全期大約為月經(jīng)后10天內(nèi),和月經(jīng)后第20天之后到下次月經(jīng)來(lái)潮,距離行經(jīng)期越近,避孕的可能性就越大。
1、對(duì)于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性:一般是下個(gè)月經(jīng)潮來(lái)之前的第14天,那么在這天的前面5天,包括這天以及這天的后面4天,就稱之為排卵期,也就是說(shuō),一般女性的排卵期是十天。
2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定,排卵期可以通過(guò)這樣的方法來(lái)推算:排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天,排卵期最后一天=最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來(lái)潮第一天為基點(diǎn),向后算天數(shù)。
月經(jīng)需干凈后才可以同房。
中醫(yī)表示,月經(jīng)涵養(yǎng)子宮內(nèi)膜,使血海不斷充盈,月經(jīng)后要經(jīng)過(guò)三晝夜才可以同房,否則會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀,痰脂濁濕,再來(lái)月經(jīng)時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)黑色血塊。
中醫(yī)從女性角度解讀,認(rèn)為月經(jīng)期間不可以同房,原因有三:月經(jīng)期間子宮口張開(kāi),一旦月經(jīng)期間同房,會(huì)造成月經(jīng)量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)的現(xiàn)象;會(huì)造成今后的腎-虧和陰雨天腰痛,《石室秘錄》云:“腎水(包括癸水)虧者,子宮燥涸,禾苗無(wú)雨露之濡,亦成萎虧。”;中醫(yī)還認(rèn)為月經(jīng)期間同房會(huì)造成精子進(jìn)入血液,這樣也會(huì)造成女性不能生育。
1、經(jīng)常鍛煉鍛煉不僅增進(jìn)自身的身心健康,還會(huì)減輕精神壓力,使人心胸開(kāi)闊,提高睡眠質(zhì)量。
2、進(jìn)行全面的健康檢查到醫(yī)院去檢查一下,是否身體健康。
3、掌握排卵的時(shí)間可以記錄一個(gè)月經(jīng)周期—排卵多發(fā)生于下次月經(jīng)來(lái)潮前14天,確定體溫升高的時(shí)間,并可以應(yīng)用排卵化學(xué)測(cè)試盒檢測(cè)。在排卵期至少每隔一天做愛(ài)一次。
4、戒煙抽煙不僅危害身體健康,也會(huì)影響丈夫精子的數(shù)量。
5、均衡飲食一定要攝取足夠的維生素B2,肉、魚(yú)、雞蛋和牛奶中都含維生素B2。更重要的是補(bǔ)充葉酸。
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