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　　懷孕前的準備工作很重要，這是大家都知道的，但同時孕前的準備工作也比較繁多，對于一些重點的準備事項是未準爸媽不可忽視的，特別是本文中提到的5項重要的孕前準備工作，你一定要做到。 　　5項重要的孕前準備工作，分別如下： 　　準備工作1：補充葉酸 　　即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢醫生。 5項重要的孕前準備你做好了嗎 　　準備工作2：告別煙酒及藥物 　　如果你吸煙或吸食毒

親親寶貝小編提醒各位男性朋友，未準爸爸懷孕前的準備工作同樣重要，千萬不要以為孕前準備只是未準媽媽一個人的事情，未準爸爸孕前準備工作一定要做到全面。 未準爸爸為懷孕需做好全面準備，那么爸爸孕前準備注意事項有哪些呢? 一、戒酒。 酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常。這里說的酒包括任何酒類飲料，如葡萄酒、啤酒、甜酒等。 二、戒煙。 如果你吸煙，當務之急就是立即戒煙，這是你必須為了自己和寶寶所做的事情。調查表明，父方或母方雙方吸煙每日超過10支，其后代在學習閱讀的年齡階段，閱讀能力落后3個月，而這種缺陷是完全可以通過戒煙來預防的。準爸爸們最好在妻子懷孕前戒煙。 未準爸爸孕前準備要全面 三、不桑拿、不泡浴。

　　懷孕前的準備工作相當重要，每個未準爸媽都不可忽視，除了做好各項物質上的準備外，未準爸媽最重要的就是要調整自己的身心，做到有備而孕。 　　首先我們看看懷孕需要具備的條件： 　　1. 夫妻雙方需具有正常的生殖細胞也就是要有正常的卵子和精子。 　　2. 輸卵管通暢，使精子和卵子能夠順利的相遇并結合。 孕前如何調整身心有備而孕 　　3. 受精卵能夠正常在子宮內著床。 　　任何一個環節出現問題都可能引起不孕。 　　孕前調整身心： 　　1、 身體的準備：健康的身體是孕育健康寶寶的前提。孕前做全面體檢，評估一下自身的健康狀況，及時發現不利于懷孕的情況，并再孕前治療相關疾病。可到生殖中心向醫生咨詢，請他們指導做相應的檢查，發現疾病，盡快醫治，以免服用藥物對日后懷孕產生不良影響。 　　2、 遠離不安全環境：工作中若需要接觸化學物質、超強電磁場、噪聲，按照規程進行防護。盡量不接觸染發

　　職業女性由于工作的原因，往往精神壓力比較大，飲食也不規律，因此在孕前準備方面要尤其注意，本篇資訊，親親寶貝小編就整理了一套職業女性的懷孕準備指南，以供職業女性的參考。 　　因：精神身體雙重壓力，對優生構成了不利因素 　　中國婦女大部分都是家庭收入的重要組成部分，真正發揮了“半邊天”的作用，職場女性的生育不是隨機性的，而是擇期生育，所以在意外懷孕后，由于職業女性面對的種種壓力及職業的競爭，大部分女性均選擇了流產，這樣長期以來，精神上的壓力和身體上的超負荷勞動，對于優生造成了不利因素。 　　首先，精神壓力過大，工作加班便飯、休息不規律、繁忙、人際關系處理、升職、提高學歷及技能等，均可造成職業女性內分泌紊亂，從而導致排卵功能障礙，或懷孕后出現輸卵管運卵障礙致宮外孕、流產等情況發生。 職業女性的懷孕準備指南 　　其次，職業女性因沒有生育計劃就要避孕，但避孕

　　懷孕準備的事項很多很雜，但有一些是事項是你必須要做到的，否則不利于你健康受孕，下面，我們就詳細的來看看，懷孕準備你應該做到的事項分別都有哪些? 　　首先，準備懷孕，要做到孕前準備7個“1”的準備： 　　1、規劃1個有孩子后的生活藍圖：夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，是孕育健康寶寶的開始。 　　2、做1次健康檢查：做一些孕前健康檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處于一個良好的狀態。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。 懷孕準備你應該做到的事項 　　3、留下1年準備時間：想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。 　　4、養成1個健康生活方式：從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，并保持一份好心情。 　　5、找1所醫院：根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家

眾所周知，懷孕前的準備工作非常重要，特別是懷孕前三個月的準備工作尤其關鍵，本篇資訊，親親寶貝小編就特此整理了有關懷孕前三個月的準備工作事項，并一一列舉出來，以供未準爸媽的參考。 專家指導，孕前三個月應這樣做準備： ◎生育年齡：男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時期生育力最旺盛，精子和卵子質量好，下一代體質也最好。婦女生育年齡最好不要超過30歲，尤其不要超過35歲。 ◎女方流產滿6個月。 懷孕前3個月應該這樣做準備 ◎如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。 ◎選擇最佳的受孕季節：從醫學角度看，在7-9月懷孕，經過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適。不過，我國幅員遼闊，氣候差別較大，生育季節應該因地制宜，不可生搬硬套。新婚期間尤其是旅行結婚時不宜懷孕。 ◎停止口服或埋植

親親寶貝小編提醒未準爸媽，在準備懷孕的同時，未準媽媽也要做好各項生活調整，本篇資訊，告訴準媽媽們，孕前調理的5個注意事項，一起來看看詳細內容吧。 孕前仍然使用化妝品 很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。 女性懷孕前調理需注意的事項 炒菜用加碘鹽還缺碘 我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?很多女性都提出了這個疑惑。　女性一旦懷孕，很容易缺碘，調查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。所以，補碘從懷孕前就要開始。 雖然大

　　做好懷孕準備是每個未準爸媽的責任，特別是未準爸爸，親親寶貝小編在此提醒，為了未來寶寶的健康與優秀，千萬不要再吸煙了。 　　當你得知自己就要當爸爸的那一刻，在激動、興奮、慌亂、期待之余是否發現你的一些保護過度、保護不當、不良生活習慣等都可能給家里這個“一級保護”造成傷害呢?據調查證明，有相當一部分準媽媽在孕期出現異常的肇事者，恰恰就是這些準爸爸。 　　如今，隨著孕期健康知識的普及，大多數準爸爸對于“不吸煙”這件事都已經有了很高的覺悟。但你知道嗎，最新科學研究證實，除了“吸煙”、“二手煙”會對人體造成危害，還有另外一個潛在的殺手——“三手煙”，即指香煙發散、滯留在墻壁、家具、衣服甚至頭發和皮膚上的有害微粒和氣體，它們能被人體皮膚吸收。 懷

對于未準爸媽來說，可能經常會問一個問題，那就是愛孕選擇什么季節最好呢?本篇資訊，我們就重點來講一講這個問題，下面請看相關詳細內容。 選擇什么季節懷孕最理想?專家的觀點為： 夏秋季懷孕可使胚胎在前3個月避開流行病毒感染，又有利于孕婦多在室外散步，充分吸收氧氣，還有大量的水果蔬菜供應，以保證母子合理的營養結構和營養量;夏秋季分娩為產婦和嬰兒提供了良好的恢復和生長的氣候條件。所以，夏秋季可以說是理想的懷孕季節。 愛孕選擇什么季節最好 育齡婦女及家人要考慮自身的特殊條件，懷孕的季節理想與否并不是絕對的。即使不在夏秋季懷孕，但只要注意改善不利條件和注意彌補不足，也可以生出一個健康可愛的寶寶。 親親寶貝小編友情推薦：不宜受孕情況有哪些? 兒科醫師提醒，為了生一個聰明健康的小寶寶，具有下列情況之一暫時不宜

無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。 下午5時-7時，最佳受孕 意大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律，請了50多名男性參加試驗，每人提供兩份樣本，一份在上午時30分提取，一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。卡尼亞廳又指出，科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3時~7時這段時間排卵。將這兩項研究合為一，人類確實存在“幸福時刻”。研究人員相信，這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。 最佳受孕時間十一個因素 任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指： 一、夫妻雙方的心理狀態良好

由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物，也有利于胎寶貝的生長發育。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開一些不利因素，也會生出健康的寶貝。那么，應該注意一些什么呢? 夏季懷孕5大情況必須注意 1、天氣悶熱更要注意調理好心緒 夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。 2、一定要注意飲食衛生 夏天，食物豐富對營養有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也愿意吃涼的。如果這些食物未洗干凈或已變質，常使胃腸道感染性疾病的發生率增加，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，需用抗菌素等藥物治療，而所有這

20項懷孕前的準備工作 助你孕育健康寶寶 懷孕前的準備工作是孕育健康寶寶的重要基礎。下面的20項懷孕前的準備工作，助你做好孕前準備順利進入孕育寶寶的最佳狀態。 懷孕前的準備工作1：補充葉酸 即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢醫生。 懷孕前的準備工作2：告別煙酒及藥物 如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，

1. 確認：積極在家驗孕 盡管你可能看過以上注明的，但有很多家庭驗孕測試都沒有足夠的敏感度可以發現懷孕，直到大約一個星期之后。因此，如果你決定采取驗孕措施并希望得到陰性結果，那么在未來幾天內再嘗試一次驗孕吧。一旦你得到了確定的結果，立刻向醫生咨詢。祝你成功! 2. 你的體溫持續偏高 如果你已經測過體溫并注意到溫度已經持續偏高18天，你可能懷孕了。 3. 月經沒來 如果你的月經總是很有規律而突然沒有按時到來，你最好在對以上征兆也有所發現時做一下懷孕測試。但如果你的月經不夠規律定你沒有保持跟蹤你的周期，在月經來之前如果你發現有惡心、乳房脹痛及尿頻等可能癥狀，則很可能預示著你已經懷孕。 4. 頻繁排尿 懷孕后不久，你可能會發現自己頻繁的去廁所。為什么呢?這主要是因為懷孕期間體內的血液和其它液增加了，

一、芹菜 據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。 二、胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制。 三、酒精 科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停

　　每天吃富含蛋白質、脂肪的食品能夠讓寶寶健康，每天補鋅為了讓未來的寶寶聰明。近日，記者在采訪滬上各大醫院婦產科時了解到，優生不能過度，不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心，精神過于緊張，從而影響了擁有寶寶的夢想。 　　為了給自己的寶寶打下良好的基礎，王小姐在決定懷孕半年前就開始做準備。她和老公每人都有一個周密的計劃表：不吃油炸的食物，每天攝入多少蛋白質，每天補充多少維生素等等。另外，每天計算日子也是王小姐必做的工作：計算懷孕的日期，以及寶寶出生的日期。然而事與愿違，準備了兩年，寶寶的音訊卻沒有到來…… 　　其實，在準備懷孕的時候，未來的父母可以避開大的電磁場、高分貝的噪音，適當地糾正不良的習慣，少喝濃茶、咖啡等等。最主要的是，未來的父母要以良好平和的心態去面對。

對于那些備孕許久，卻僅僅懷不上寶寶的夫妻，應該要想一想，到底是什么影響你成功受孕?本文就為大家整理出一系列影響你成功懷孕的因素，一起來看看詳細內容吧。 到底是什么影響你成功受孕 (一) 排卵期 在正確的時候同房可以大大提高受孕率。同房的日子對于可否受孕起關鍵作用，因為可以受孕的日子每月只有特定的幾天。精子可以在女性體內最多存活五天，而卵子只可以存活一天。這意味著受孕時間大概是從你排卵的前的五天到后一天。雖然這六天都有可能受孕，但是在包括排卵當天的三天內，機率會更大。 大部分女性在月經最后一天的前12-14天左右排卵。所以如果將月經周期，持續時間及每次來的第一天記錄起來，就可以很 容易計算出可受孕的日子。如果你的周期很有規律，每月大概28天，那么你可以從每次周期的最后一天算起，12-14天后左右就是你的排卵期。

想要生一個健康聰明的寶寶，懷孕前的一些不良生活習慣是你必須要改正的，下面我們就具體來看看，有哪些不良習慣會影響你健康懷孕。 準備懷孕：不良習慣請迅速改正 不良習慣一：睡眠不足或不按時睡覺 孕前長期沒有好的睡眠，大腦會因休息不足而引起過勞，使腦血管長時間處于緊張狀態，出現頭痛、失眠、煩躁等癥狀。 措施：健康的生活方式應從良好的睡眠開始。睡眠時間一般應保證7-8小時，入睡時間以晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半為佳，這樣有利于人體進入甜美的夢鄉。 不良習慣二：睡眠時門窗緊閉 在睡眠時門窗緊閉，用不了3個小時，居室內的二氧化碳濃度就會增加3倍以上，其中的細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長，這些因素都會影響身體的健康。 措施：時應該留一些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，

未準媽媽們，你們知道怎樣才能讓自己的身體更容易懷孕嗎?如果不知道，那就趕緊看看本篇資訊的內容吧，因為本文重點要講的就是，讓身體更易懷孕的10大法寶。 讓身體更易懷孕的10大法寶 1、享受性運動——年輕2.5 歲 調查發現，保持規律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5 歲。除了更熱愛生活，規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物，這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先鋒，減弱陰道內的酸性環境，使精子容易存活。而且，性興奮時，宮頸口也會為精子打開方便之門，利于精子進入而使受孕成為可能。 2、維持健康體重——太胖太瘦都是過 有運動習慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關。專家發現了兩個極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足

冬天寒冷干燥，這種天氣引起的一系列變化對受孕也會產生影響，因此準備冬季懷孕的未準爸媽，一定要考慮以下3個問題，一起來看看問題的詳細內容。 冬季準備懷孕前要考慮3個問題 一、流產 目前環境污染影響生育功能的研究尚未完善，但空氣中的有毒物質、吸煙等因素，可能對人類生育有負面影響。孕婦懷孕前三個月，就應提前開始做好自我防護。據相關研究發現，在天津地區，冬天采暖期胚胎停孕病例較多。一些發生過自然流產或有過胚胎發育終止現象，在還沒有找到具體原因的女性，最好不要選擇在冬天懷孕，可以選擇在夏天或秋天非采暖期受孕。 二、空氣污染 1、室內空氣污染 冬季休假多，喜事多，懷孕也多，但因天氣寒冷，人們盡可能減少戶外活動，大部分時間是在有暖氣或爐子的屋里渡過。如果門窗緊閉，不及時換氣，再加上爐子里散發的一氧化碳

未準爸媽們，你們知道在什么情況下不該受孕嗎?對于這個問題，相信許多未準爸媽都回答不上來，在這里，親親寶貝小編就告訴你，在以下兩種情況下是不宜受孕的。 孕前必知：什么情況下不該受孕 1、嗜煙酗酒之時。 美國1957年便發現，孕婦每天吸煙10支以上者，胎兒和胎盤均小于胎齡，并致胎兒發育遲緩。之后，發現孕婦吸煙與胎兒唇裂、腭裂、神經管缺損及先天性心臟病的發生率有明顯正相關。人們研究了男性吸煙與胎兒畸形的關系時又發現，每天吸煙31支以上或煙齡超過10年的男性，其精子數及精子活力均大幅度下降，畸形精子則成倍增加。后者是因煙誘變的結果，1000個以上的基因突變會引起精子形態的改變。孕婦吸煙可使白細胞中核糖核酸的合成能力減低，血漿中14種氨基酸的水平下降，細胞色素氧化酶活力受抑，加上煙內所含的鉛、鋁、氰化物的毒性作用，可對胎兒造成嚴重的傷害。另