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夏季天氣炎熱，對于準備要寶寶的未準爸媽來說，做足孕前準備工作特別重要，因為在夏季準備懷孕要注意的事項很多，下面我們就一起來看看詳細內容。 由于夏季和秋季的蔬菜瓜果都非常豐富，早孕反應比較重的孕媽咪能夠吃到營養豐富的食物，也有利于胎寶貝的生長發育。所以，即便是在炎熱的夏季受孕，如果注意避開一些不利因素，也會生出健康的寶貝。那么，應該注意一些什么呢?在這里我們特地提出了夏季備孕的五個要點，可以幫助在夏天懷孕的媽媽們做好準備。 1、天氣悶熱更要注意調理好心緒 夏季天氣悶熱，易情緒煩躁，休息不好，食欲較差，影響胎寶貝正常生長發育。準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助你調理心情。 夏季準備懷孕需要注意什么 2、一定要注意飲食衛生 夏天，食物豐富對營養有利，但

　　做好充足的孕前準備，是你是否能成功懷孕的關鍵，特別對于一些不利于懷孕的生活習慣，未準爸媽們要及時改正，下面，我們就詳細來看看，懷孕前需要改變哪些生活習慣。 　　有些生活習慣會影響生殖健康，下面列舉了一些影響懷孕的生活習慣： 　　避免過多使用手機 　　使用手機是否有影響，雖然這仍需要得到更多科學數據的證實，但手機釋放出的電磁場可能對人的生殖力產生影響，對于健康安全的考慮，不管在孕前還是孕期，你和老婆都應盡量限制手機的使用。 　　謹慎使用清潔用品 　　大多數清潔用品，如家具上光劑、擦洗粉和玻璃擦拭劑等都是安全的。但要注意正確的使用方法，并且如果有條件，最好買一些毒性較小的清潔用品，或是自制一些天然的清潔用品。干洗衣物要小心，干洗衣物時，一些溶劑中的化學成分有可能沾在衣物上，對未準媽媽的身體造成危害。所以，應該在洗衣過程中少接觸那些洗衣溶劑，并注意通風晾曬，洗后，一定要記得在通風的

對于懷孕前過于肥胖的未準媽媽，在懷孕前最好先調整你的體重，這樣才有利于未來寶寶的健康，下面我們就一起來看看相關詳細內容吧。 懷孕期間，婦女的體重一定會增加，這包括胎兒、羊水、胎盤的重量(約4公斤)，以及為了因應生產可能的血液流失而增加的血液量，還有懷孕期間子宮及乳房的增大、水分額外滯留與皮下脂肪沉積的重量等。一般而言，孕婦在整個孕期平均體重增加10-12公斤。 健康懷孕的大敵：孕前肥胖 但是，依據懷孕前體重過輕、標準或過重的情形，每個人孕期可增加的體重也有所不同。孕前體重標準者，孕期體重建議增加11.5-16公斤;如果懷孕前體重過輕，懷孕期體重應增加12.5-18公斤;若是懷孕前即體重過重，孕期體重建議只增加7-11.5公斤即可。 孕期的熱量估算 懷孕期間所需要的熱量會依時期而不同，越到后期，每日所需熱量越

　　想要做好完美的孕前準備，未準爸媽除了積極調養身體外，還需要遠離一些不利于懷孕的危險因素，本篇資訊我們重點要講的就是，做好懷孕準備需要遠離的一些危險。 　　在孕前，準爸準媽們，請遠離以下這些危險： 　　No.1 乙肝 　　聽說我國的乙肝病毒攜帶者還很多，我準備懷孕了，怎么避免孩子感染乙肝病毒? 　　準備懷孕的孕婦如果乙肝病毒陽性就有可能通過母嬰傳播將病毒傳染給胎兒，最大的危害是孩子可能成為病毒攜帶者，所以建議準備懷孕的夫婦懷孕前到醫院做乙肝病毒檢查，如果雙方都是表面抗體陰性，雙方都要注射乙肝疫苗。 孕前準備請先遠離這些危險 　　如果婦女是乙肝病毒攜帶者，就要在分娩后24小時內給嬰兒注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，生后1個月、6個月時再各接種一次乙肝疫苗。這樣就能最大程度地避免孩子成為乙肝病毒攜帶者。 　　No.2 風疹 　　聽說孕婦得風疹會造成出生缺陷，我怎樣才能避免

　　對于易骨質疏松的未準媽媽來說，對懷孕還是有一定的影響的，因此最好在懷孕前最好將骨質疏松問題解決，那么那些女性容易患骨質疏松呢?下面就請在本文內容中尋找答案吧。 　　骨質疏松(osteoporosis)是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快，以骨骼疼痛、易于骨折為特征生化檢查基本正常。病理解剖可見骨皮質菲薄，骨小梁稀疏萎縮類骨質層不厚。 　　那些女性易孕前骨質疏松? 　　身材瘦小：體重過輕，物質代謝往往呈負平衡，機體鈣質入不敷出。 　　低鈣飲食：偏食、素食及不合理的減肥節食，容易導致機體缺鈣。 孕前易骨質疏松的7類女性 　　吸煙飲酒：此類不良生活習慣必然妨礙包括鈣質在內的營養素的攝入和吸收。 　　怕曬太陽，不愛運動：不利于

專家提醒廣大未準媽媽，在懷孕前一定要做好身體的準備工作，要注意身體的保養，這樣才有助于你成功受孕，下面，我們就一起來看看，女性懷孕前分別需要做哪些保養工作。 保養一：動養 規律運動有助女性受孕傳統的觀念告訴我們，女性懷孕時大都盡量減少體育活動或運動。而隨著科學與醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日后寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。 專家提醒：女性懷孕前要注意保養 同時適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動后再

　　未準爸媽們，你們知道如何提高自己的懷孕能力嗎?如果不清楚的話，就趕緊看看本篇詳細內容吧。因為本文重點要講的就是提高懷孕能力的五個好方法，未準爸媽一定不要錯過哦。 　　提高懷孕能力的五個方法，分別如下： 　　足療 　　因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放松心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。 　　針灸 　　中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處于混亂狀態時，人們就會感到不適，針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。 提高懷孕能力的五個好方法 　　草藥 　　用于治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnu

　　懷孕前的準備工作很多，但要講究重點，抓隹重點了懷孕準備工作就成功了一大半，在這里，親親寶貝小編就把這些重點工作羅列出來，以供大家的參考。 　　孕前的各項預備工作尤為重要。需要留意以下事項： 　　1、確定要不要孩子。假如你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要往向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。 　　2、假如確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起往醫院做孕前檢查的咨詢。 孕前準備工作請重點注意這些 　　3、接受必要的預防接種。 　　4、假如你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。 　　5、把你心愛的寵物托付給親友。 　　6、檢查有沒有弓形體等感染。 　　7、假如你有避孕藥，那么從現在開始停服。 　　8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體

　　孕前準備工作很多，除了做好物質及身體上的準備工作外，親親寶貝小編在此提醒未準爸媽，千萬不要忽視了心理準備的重要性，下面，我們就詳細的了解一下，懷孕前夫妻雙方如何做好心理準備? 　　一旦懷孕成為事實，以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理準備。這種心理準備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理準備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，并對未來孩子的生長發育奠定堅實的基礎。 　　如果懷孕了，女性的體形就會發生變化，原來凹凸有致的身材，不可避免的就會“大腹便便”，心理上就會產生波動。有些女性不能接受自己孕期的身材改變，就拒絕孕期營養飲食，產后拒絕哺乳，甚至不愿意參加撫養孩子。 懷孕前夫妻雙方應做好心理準備 　　而有些女性在孕期表現

對于未準爸媽來說，懷孕前做一些適當的身體鍛煉很重要，這樣能讓你的身體變得更健康，同時也有利于你快速要上健康寶寶，那么孕前怎么做鍛煉最好?下面，我們一起來看看相關詳細內容。 專家提醒：由于女性力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強，因此宜選擇健美操、游泳、慢跑、郊游等對體力要求較低的運動。這類運動對于維持女性的體形美有非常好的效果。同時，健美操運動、游泳、慢跑、郊游等都屬于全身性運動，并有相當的運動強度，能消耗體內過多的脂肪，有利于體形美和肌肉發育。 懷孕準備：孕前巧做鍛煉很重要 早晨鍛煉要求： 早晨可到戶外做操，打打羽毛球，也可以到公園或樹林里散步、慢跑，多呼吸一些新鮮空氣，提高新陳代謝水平，振奮精神，有利于一天的工作和學習。 早飯后上班，如果工作單位不是很遠，最好步行上班;如果較遠，也可以騎自行

　　對于未準爸爸來說，做好懷孕前的準備工作相當重要，因為一個優秀受精卵的產生，需要未準爸爸優秀的精子，因此，孕前準備是未準爸爸的必修課，下面，我們就一起來看看，未準爸爸在孕前要怎樣上好這一課? 　　孕前指導：準爸爸孕前應攝入的營養元素有哪些? 　　維生素C 　　最佳食物來源：橘類水果及其果汁、草莓、獼猴桃、木瓜、綠葉蔬菜、花椰菜、土豆。 孕前準備是未準爸爸的必修課 　　維生素E 　　最佳食物來源：植物油，如麥胚油、玉米油、葵花籽油、花生油、豆油，深綠色蔬菜、 核果、豆類、全谷類、肉、奶油、雞蛋。 　　維生素A 　　最佳食物來源：魚油、動物肝臟、奶制品、蛋黃、黃色及紅色水果、紅黃綠色蔬菜。 　　鋅 　　最佳食物來源：牡蠣中含量最為豐富，其次海蠣肉、小麥胚粉、山核桃、烏梅、芝麻、豬肝、牛奶含鋅豐富。豆類食品中的黃豆、綠豆、蠶豆等;硬殼果類的是腰果、開心果、花生。 　

　　眾所周知，懷孕要做的準備工作非常多，在這里，親親寶貝小編就查閱了相關資料，為未準爸媽們總結一套孕前準備工作方案，一共20項，一起來看看具體內容吧。 　　懷孕前的準備工作1：補充葉酸 　　即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿卜素的形式存在的，因為攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先咨詢醫生。 小編總結：20項懷孕前的準備工作 　　懷孕前的準備工作2：告別煙酒及藥物 　　如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流

　　懷孕前的準備很關鍵，這關系到你是否能成功要上健康寶寶，因此未準爸媽們一定要重視起來，本篇資訊，親親寶貝小編提醒各位未準爸媽，孕前準備你必做以下7件事，一起來看看詳細內容吧。 　　專家提醒，孕前準備，必做的7件事： 　　第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒煙戒酒 　　香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。因此，在孕前3個月夫妻兩人都要停止吸煙和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。 孕前準備你必做的7件事 　　第2件事：孕前3個月夫妻倆要慎用藥物 　　懷孕和藥物的關系非常密切，可懷孕一般在4-5周后才能夠發覺。因此，計劃懷孕時應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物，特別是抗生素或感冒藥。一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算，包括丈夫在內，因為很多藥物也會使精子受到損傷。 　　第3件事：孕前2-3個月要停止避孕 　　如果以服用口服避孕藥或采取避孕

　　對于纖瘦女性來說，做好懷孕前的準備工作非常關鍵，特別是要注意飲食上的調養，本篇資訊，親親寶貝小編就收集了相關資料，特別為纖瘦女性的孕前準備做全面指導，一起來看看詳細內容吧。 　　據英國媒體報道，英國科學家最新調查研究顯示，腰身纖瘦的女性更容易在懷孕早期流產。“英國皇家衛生與熱帶醫藥學院”的一組醫學人員，經過對600名流產女性以及6000名懷孕超過三個月的女性進行觀察與研究，得出了上述結論。 　　纖瘦女性懷孕前準備提案 　　研究顯示，纖瘦的女性懷孕頭三個月比正常女性流產率高出72%。這一結論對想生寶寶的纖瘦女性來說，未免有些讓人緊張。為了避免此類事情發生，還是盡量在懷孕之前趕快增肥吧。 纖瘦女性孕前準備全面指導 　　想增肥要在飲食上調節 　　飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。 　　濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪 　　蛋糕

　　對于大齡女青年，由于年齡的關系，在孕前要特別注意做好孕前準備，最重要的是要保養好你的卵子，本篇資訊，親親寶貝小編就推薦7個妙招，有助于你養出健康卵子。 　　女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致受精卵的染色體發生異常。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍地增加。而除年齡之外的其他因素同樣影響著卵子的質量。所以，不要等到懷孕檢查結果顯示陽性，才開始選擇健康的生活方式。與其等著正式的懷孕通知，莫不如從嘗試受孕起就假設自己已經懷孕了。這樣的話，可以給未來的寶寶最健康的生命旅程的開端。 　　首先，做到不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，一位35歲女煙民與不吸煙的42歲女性的卵巢功能幾乎相

　　積極性格可“儲備” 　　無獨有偶，英國和美國學者不同時期的研究也都發現，快樂可以遺傳，即由基因控制，其比例在50%左右。 　　情緒影響基因 　　當人們處于不同的情緒之中時，大腦會分泌出許多種化學物質，這些物質會影響“生殖細胞”(精子和卵子)中特定的基因表達，從而影響下一代的孕育和發育。 　　由快樂、抑郁以及其他心理狀態導致的激素和化學物質的分泌會影響人的精子和卵子，從而在懷孕期間給孩子帶來永久性的影響。這就如同大腦分泌的化學物質(如內啡肽)以及毒品(大麻和海洛因)都會對精子和卵子產生重大影響，并改變這些細胞中活躍的基因形態。該報告發表于最新一期《生命科學假說》雜志。 　　“我們都知道父母的行為會影響孩子。孩子從父母那里獲得的基因有助于他們性格的形成。”布凱說，“正如我的論文所提到的那樣，父母在

請做好如下準備吧，對你絕對有幫助： 1、補鈣：專家證實，女性28歲以后，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕(懷孕食品)、哺乳期，則加至1500毫克。 2、補充纖維素：這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 3、補充葉酸：懷孕、生育，都會讓女性營養缺乏，葉酸是B群維生素中的一員，為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，可以緩解營養(營養食品)缺乏癥。 4、駕駛時戴上安全防護設施：工作中的角色越來越重要，但一定要記住開車和坐車時都要系安全帶，開車時不要使用手機，這些可以使你遠離事故，保障青春。 你捧著那個長大的肚子，恨不得長個透視眼看看寶寶是否健康?其實想要讀懂孕身體的段落，孕期檢查你做了沒?除

　　1、焦急心理： 　　有的婦女得了不孕癥，盼子心切，病急亂投醫。聽說某地名醫有祖傳秘方，就慕名登門求醫。聽說遠方有某名醫治療不孕癥有高深造詣，千里尋醫在所不惜，東碰西撞，缺乏系統檢查。 　　2、緊張心理： 　　一些不孕病人，旅途勞累，環境變遷，精神緊張，遠地去接受“人工受精”，往往影響受孕成功率。有些新婚夫婦，實行旅游結婚，住親戚家，斗室同居，精神緊張，出現暫時性陽痿，如缺乏性知識，心理壓力無法解除，日后可發展至難治性陽痿，導致不孕。 　　3、恐懼心理： 　　某些神經質類型患者，對性刺激敏感，性交怕痛，出現陰道痙攣，無法進行性生活，往往造成多年不孕，經過心理治療并建立正常夫妻生活后，即可懷孕。 　　4、悲觀心理： 　　有些病人，結婚時夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下猶虛，生活似乎失去了任何色彩，對生活也失去了興趣，以致夫妻性生活不和諧，進一步增加了受

　　親親寶貝小編在此友情提醒各位未準爸媽，懷孕前請一定要關注你的腎，如果你的腎不好，很可能會影響你健康懷孕，下面，就請看看相關詳細內容。 　　腎臟是人體的重要臟器，中醫認為腎為先天之本，主管生長發育及生殖，由此看來，腎與懷孕生子有著密切的聯系。 　　專家指出，妊娠合并腎病是妊娠的合并癥之一，其可對母嬰健康造成嚴重的影響。 　　國外研究表明，妊娠合并腎病可導致多種不良妊娠結局，如早產、胎兒體格和神經發育遲緩、死胎等;對于母親而言，妊娠可誘發腎臟疾病發生或導致原本的腎病加重，嚴重者可出現腎功能衰竭。 準備懷孕請一定要關注你的腎 　　由此，建議準備要孩子的女性在孕前檢查腎臟功是否健全。因為慢性腎臟疾病患者的臨床表現隱匿，不少人要發展到晚期才會出現身體不適感。懷孕前，可能沒有任何不適。但妊娠期間，腎臟負荷加大，可誘發腎臟疾病發生或使原本輕微的腎臟疾病快速進展，腎功能急劇下降，甚至發展

　　健康懷孕是每對備孕夫妻的最終目標，為了實現這一目標，親親寶貝小編提醒未準爸媽們，在備孕的過程中一定要避開一些不利于健康懷孕的因素，比如本文中提到的10個健康受孕的禁忌，是未準爸媽非看不可的。 　　不要在疲勞過度時懷孕 　　如新婚蜜月期及旅行途中，由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮內著床的環境，不利于優生。而人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦經常處于興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可能會影響孕卵的生長或引起受孕子宮的收縮，導致流產或先兆流產。因此最好不要在疲勞過度時懷孕。 健康懷孕要注意的10大禁忌 　　不要在情緒壓抑時懷孕 　　人一旦處于焦慮、抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態下，其生理功能必然有所改變，不僅會影響精子或卵子的質量，而且受孕后也會因情緒的刺