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一個優秀受精卵的產生，與孕育時機有著密不可分的關系，因此，對于懷孕前的備孕夫妻來說，對孕育時機的選擇很重要，下面請著相關詳細內容。 懷孕準備：孕育時機的選擇很重要 專家提醒：生優質寶寶，請抓住4大孕育時機! 1、最佳受孕年齡 最佳的受孕年齡，女性一般為 24-30歲，男性為 27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利于優生優育。 2、最佳受孕季節 從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。 主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的 3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要，稍不留神，

　　對于體型肥胖的女性，在懷孕前的準備工作重點之一，就是盡量讓自己的體重恢復正常，這樣才有利于你健康受孕，下面，我們就一起來看看相關詳細內容。 肥胖者孕前要做的準備工作 　　肥胖者如何在孕前擁有標準的體重呢? 　　首先，在合理安排飲食的基礎上，做到飲食習慣健康、科學。 　　在膳食營養素平衡的基礎上減少每日攝入的總熱量，原則是低能量，低脂肪，適宜優質蛋白(如魚、雞蛋、豆制品、雞肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白質和脂肪所提供熱能的比例分別為60%～65%，15%～20%，25%，以減少脂肪(如肥肉、內臟、蛋黃、堅果、植物油等)為主。 　　每餐不過飽，七八成即可，不暴飲暴食，細嚼慢咽，延長進食時間，特別挑選低脂食品，用小餐具進食，增加滿足感，按進食計劃把每餐食品計劃好，可少食多餐完成每日計劃，可減少饑餓感，妊娠后不主張減肥。 　　其次，要加強運動和鍛煉。 　　運動鍛煉以中等或低

　　為了寶寶的健康與優秀，未準爸媽一定要做好孕前準備工作，特別是要把自己的身體調整到一個最佳的狀態，在這里，我們就一起來看看，懷孕前的準備過程中，要做到哪幾個最佳吧。 懷孕準備工作要做到4個最佳 　　最佳之一：最佳受孕年齡 　　專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因為這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利于優生優育。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。 　　最佳之二：最佳受孕季節 　　從季節上來說，5-7月是受孕的最佳時間。 　　主要依據是：首先，從新生兒方面來說，準媽媽在5-7月懷孕，到來年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。其次，從準媽媽的角度來說，懷孕早期比較重要

眾所周知懷孕前的準備很重要，特別是懷孕前三個月的準備工作尤其得要，因此，親親寶貝小編整理了一套，懷孕前三個月每個月的準備具體工作表，以供未準爸媽的參考。 孕前3個月：每月的具體工作 孕前三個月，每月具體的孕前準備工作，分別如下： 孕前三個月的具體準備工作： ◎ 如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。 ◎ 選擇最佳季節受孕，每年農歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。 ◎ 停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。 ◎ 脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。 ◎ 夫妻都不能抽煙。 ◎ 調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。 ◎ 到附

生一個優質的寶寶是每個父母的心愿，為了實現這一心愿，未準爸媽們就必須提前做好一系列的孕前準備工作，主要工作重點如本文內容詳細。 生優質寶寶須做的孕前準備工作 1、做做健康檢查 孕前一定要保證兩人的身體處于健康狀態，所以最好在孕前做做健康檢查。 2、最佳生育年齡 從醫學和社會學觀點看來，女性最佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟，如過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利，難產的機會也會增加，甚至造成一些并發癥和后遺癥。 當然，醫學界也不提倡女性過晚生育，一般女性不宜超過30歲才經歷生育。年齡過大，妊娠、分娩中發生并發癥的機會增多，難產率也會增高。尤其要避免35歲以后再懷孕，因為卵巢功能在35歲以后逐漸趨向衰退，卵子中的染色體

受孕能力的強弱關系到你是否能快速擁有健康寶寶，所以對于備孕期的夫妻，最好是想辦法提高自己的受孕能力，這樣能大大的縮短你的備孕旅程，本篇資訊就告訴未準爸們媽媽，以下幾個方法能有效的提高你的受孕能力。 能提高受孕能力的幾個有效方法 好方法1 吃吃喝喝，自然孕育 男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。 研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。 好方法2 清潔健康，孕育生活 拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形; 拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多

　　對于一些年紀比較小的夫妻，如果準備要寶寶，一定要做好各項孕前準備，特別是懷孕前的心理準備，因為父母的責任重大，一定要在懷孕前就準備好各項工作。 做父母的重任需孕前準備好 　　有些80后盡管結婚，甚至生子了，可自己依然還是個大孩子，他們的人生才剛剛開始，卻過早地背負上這樣的重擔。由于事先沒有足夠的心理準備，還擔當不起為人父母的重任，孩子的到來成了婚姻破碎的導火索。在心理和經濟條件都未完全成熟之前，輕率生育后代將會對今后的家庭生活帶來一系列問題。 　　1. 要時刻牢記做父母的職責。 　　把孩子帶到這個世界上，我們就多了一個角色——父親或母親，當然還有一個共同的稱謂——家長。家長的角色賦予了我們很多義務和責任。每一個小天使的到來，我們做父母的都應該為這個生命負責，因為我們將他帶到了人間，就應該盡我們所能給予他幸福的家庭和美好的生活。

受孕是一個比較復雜而又奇妙的過程，因此在懷孕前，未準爸媽最好先了解一些有關受孕的知識，這樣才有助于你們在受孕的過程中少走“彎路”，下面，我們就詳細的來看看，準備懷孕前應了解的受孕知識。 準備懷孕前應了解的受孕知識 正確時機受孕 每個月經周期排卵前后二天內可適當增加性交次數，增加受孕機會。 受孕應該在男女雙方都處于精力旺盛、體格強壯、身心放松的條件下進行為好。這樣能保證為寶寶的健康發育創造最良好的環境。而在患病時期, 應該避免受孕。女方如患有肝炎、腎炎、心臟病、甲亢等疾病, 應暫時避孕, 待疾病完全治愈恢復健康后, 在專科醫生指導下懷孕。男方如患有肝炎、腎炎、結核等疾病時也應暫時避孕, 待疾病完全治愈, 恢復健康后再考慮懷孕的事情。 調暢情志 首先，對性生活要消除厭惡、恐懼、擔憂心理，只有男女

高齡媽媽由于特殊的身體關系，所以更需要做好懷孕前后的準備工作，這樣才能保證胎兒的健康，本篇資訊，我們重點要講的就是，高齡媽媽需要做的備孕工作。 懷孕準備之高齡媽媽的備孕方案 高齡備孕方案一：讓身體處于優良狀態 1.一旦打算要孩子最好盡早受孕 在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。 2.積極治療身體存在的一些疾病 35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。 3.準備懷孕前去做健康檢查 高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體

親親寶貝小編提醒廣大未準爸媽，想生健康寶寶，就應該從孕前就要做好準備，對于一些必要的孕前準備功課，未準爸媽們一定要及時的完成。下面，我們就一起來看看，與孕前準備相關的17項功課。      孕前準備的17項功課你做完了嗎 下面孕前17項功課，你做好了嗎? 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。 2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 3、接受必要的預防接種。 4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。 5、把你心愛的寵物托付給親

　　孕前準備是一個比較龐大的工程，有許多事項等著未準爸媽去做，本篇資訊，我們重點要講的是，孕前準備不可忽視的3個要點，因為這3個要點也是孕前準備工作中最關鍵的3點。 孕前準備不可忽視的3要點 　　要點一：基礎體溫記錄掌握排卵期 　　排卵期間最易受孕。如果月經規律，排卵期是在下次月經來潮前的第14天左右。如果月經不正常，可測量基礎體溫來確定排卵期，即每天清晨醒來時，不要起床，也不要移動身體，先用體溫表測量體溫，排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.3到0.5℃。 　　除了測量基礎體溫外，觀察宮頸黏液變化、通過排卵試紙測試等，也可測出排卵期。 　　要點二：補充葉酸不可少 　　懷孕前3個月開始女性應該每天補充0.4毫克葉酸，減少新生兒神經管畸形風險。從懷孕之前3個月還要注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物，多補充礦物質、維生

夏天天氣炎熱，容易使人感到疲憊，因此在夏季備孕的未準爸媽要尤其注意孕前保健，下面，我們就詳細的來了解一下，夏天準備懷孕要做哪些保健工作? 夏天準備懷孕要做哪些保健 一、多喝水。多喝水能多排尿，等于沖洗“下水道”，夏季一日應至少喝8大杯水，每日尿量應達2000ml-3000ml，相當于小便5次以上、每次尿量較多。 二、有尿意不要忍。及時排尿才對泌尿系統不至于產生擠壓作用。 三、別坐熱板凳。被人坐熱的板凳更別立即坐上去。 四、不主張經常沖洗外陰。陰道本身的酸堿平衡和正常菌群容易因反復沖洗而被破壞，經常使用還會造成依賴。專家提醒： 五、經期勤做衛生工作。 六、夫妻生活前雙方都應清洗外生殖器、外陰部。 七、夫妻生活后女方要排尿一次，起沖洗作用，同時男女雙方都應該再清洗一次外陰部。

孕前準備的事項比較多，為了未來寶寶的健康與安全，親親寶貝小編提醒未準爸媽們，千萬不要忽視了以下這些事項的準備，因為它關系到你是否能健康懷孕。 懷孕準備要做好哪些事情 孕前檢查 孕前檢查可以評估準媽媽的健康狀況，并找出可能影響懷孕的風險，而只有盡可能地規避這些因素，才能使整個懷孕過程更加安全、健康。 不少女性認為，自己每年都進行體檢，無需額外進行檢查。其實，普通體檢并不能代替孕前檢查，因為孕前檢查的主要檢測對象是生殖器官以及與之相關的免疫系統，同時還包括了解自身的遺傳病史等。部分項目需要夫妻雙方共同接受檢查。 保持健康體重 女性在懷孕之前，就應注意維持正常的體重和合理飲食。體重過重或過輕都容易導致內分泌紊亂，增加受孕的難度。懷孕后如果盲目減肥，則可能會對發育中的寶寶產生嚴重影響。

　　如果你準備懷孕了，那么請做好相關的孕前準備，因為孕前準備能讓你更快速的懷上健康寶寶，在這里，親親寶貝小編就告訴未準爸媽們，在懷孕前，一定不要忽視了以下7件事情。 準備懷孕你要做的7件事情 　　第1件事：孕前3個月夫妻倆要戒煙戒酒 　　香煙中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。因此，在孕前3個月夫妻兩人都要停止吸煙和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。 　　第2件事：孕前3個月夫妻倆要慎用藥物 　　懷孕和藥物的關系非常密切，可懷孕一般在4-5周后才能夠發覺。因此，計劃懷孕時應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物，特別是抗生素或感冒藥。一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算，包括丈夫在內，因為很多藥物也會使精子受到損傷。 　　第3件事：孕前2-3個月要停止避孕 　　如果以服用口服避孕藥或采取避孕環的方法進行避孕，應在準備懷孕2-3月至少1個月前停

親親寶貝小編提醒廣大未準爸媽，孕前一些生活的細節不容忽視，因為它們關乎著胎寶寶的健康，特別是以下這些孕前準備細節，是你不可以忽視的。 這些孕前準備細節你知道嗎 A、避開身體勞累 新婚、旅游、長時間緊張工作，如此疲勞對懷孕均無益處。因為生活無規律、心情緊張、性生活太過頻繁等等，都會影響精子和卵子的質量。 另外，在早產、流產和摘除葡萄胎后至少應該修養半年后方可懷孕。女性在早產、流產后子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以首次流產或早產后至少要過半年再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。 B、避開不良心情 不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態，會影響精子或卵子的質量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長發育

懷孕前的準備工作很重要，這是大家都知道的，但是未準爸媽們，你們知道如何做好孕前準備工作嗎?在這里，親親寶貝小編就告訴你，懷孕前請重點做好以下4階段的準備。 懷孕準備：重點做好4階段的準備 一、第1階段：孕前10-7個月 1、調整生活方式 準爸爸、準媽媽首先要戒煙禁酒。 酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常;喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁;此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴唇上下的胡須都不要放過，因為胡須會吸附空氣中的灰塵和污染物，通過呼吸進入體內，影響“生產精子”的內環境，也可能在與妻子接吻時，各種病原微生物輕而易舉地傳染給妻子。 2、全面體檢 孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況，是維護

對于備孕期的未準爸媽來說，在備孕期間有效提高懷孕幾率是非常重要的，下面，親親寶貝小編就告訴未準爸媽向個生活妙招，讓你更快速的懷上健康寶寶。 有效提高懷孕幾率的生活妙招 孕前保健，掃除煩惱 預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。 保持清爽，輕松穿著 男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。 清潔健康，孕育生活 拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引

　　事實證明，有孕前心理準備的女性與沒有孕前心理準備女性相比，前者的孕期生活要順利從容得多，可見懷孕前的心理準備是多么的重要，本文就給出孕前心理準備的幾個小貼士，以供未準媽媽的參考。 懷孕前的心理準備小貼士 　　孕前心理準備小貼士： 　　1、掌握孕育知識要學習和掌握一些關于妊娠、分娩和胎兒在宮內生長發育的孕育知識，了解如何才能懷孕及妊娠過程出現的某些生理現象，如早期的懷孕反應，中期的胎動、晚期的妊娠水腫、腰腿痛等。 　　2、樹立生男生女都一樣的新觀念。對于這一點，不僅是準媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從“重男輕女”的思想桎梏中解脫出來，給予子女更多的鼓勵和關心，解除孕婦的后顧之憂。 　　3、保持樂觀穩定的情緒狀態。懷孕是每個婦女幾乎都要歷經的人生過程，是件喜事。作為女性能體會到十月懷胎的艱辛滋味也不愧母親這一光榮

　　懷孕前的準備工作非常重要，如果你處于一個不利于懷孕的工作環境，親親寶貝小編建議你還是趕緊調換工作，下面，我們就具體的來看看，哪些女性孕前需要調換工作? 哪些女性孕前需要調換工作 　　一、某些特殊工種： 　　經常接觸鉛、鎘、汞等金屬，會增加妊娠婦女流產和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，鉛可引起嬰兒智力低下;二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有機物，可使流產率增高，氯乙烯可使婦女所生的嬰兒先天癡呆率增高。因此這些崗位的職業女工，應在孕前調換工種。 　　二、高溫作業、振動作業和噪音過大的工種： 　　研究表明，工作環境溫度過高，或振動甚劇，或噪音過大，均可對胎兒的生長發育造成不良影響，因此這些崗位的職業婦女應暫時調離崗位，以保障母嬰健康。 　　三、接觸電離輻射的工種： 　　研究結果表明，電離輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接觸工

準備懷孕了，未準爸媽們一定要做好相關孕前準備工作，本篇資訊，就為未準爸媽做相關的備孕指導，一起來看看，完美備孕的工作清單。 懷孕準備：完美備孕工作清單 一、查清健康狀況 在孕前準備工作中，首先要在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。如果本人是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看醫生并聽取如何達到正常體重的意見。如果平時患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴醫生，聽取醫生的用藥建議。平時服用避孕藥的，在準備受孕前3個月一定要完全停止服用，使身體恢復到正常的月經周期。最好等到有三次月經周期后才懷孕，在此期間可采用其它的避孕方式。 二、做一次全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等，尤其是性傳播疾病，應該及時治療。 三、改變不良的生活方式，實施健身計劃。每天中速步行30分鐘，或是每周游泳1-2