分娩會(huì)影響性欲嗎？分娩后沒了性欲怎么辦？產(chǎn)后性欲下降是一種常見的現(xiàn)象，產(chǎn)后如何恢復(fù)性欲成了不少新媽媽關(guān)注的問題，那么，產(chǎn)后該如何恢復(fù)性欲呢？

　　欣賞自己身體的變化

　　生育可能使你身體臃腫，但同時(shí)你的體形和肌膚也會(huì)比從前更豐滿和富有彈性，甚至外陰也變得更柔軟，陰道更富有張力，對(duì)愛撫也變得更敏感。好好欣賞自己身體的變化，仔細(xì)探索新的性感，你會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)自己作為女人真正的成熟。

　　和他保持身體接觸

　　無性的日子更要和老公做足親密功課，比如親吻、擁抱和其他一些愛撫。保持這些親密的身體接觸，可以讓夫妻之間一直洋溢著濃情蜜意。

　　重新熟悉彼此的身體

　　很久沒有真正的融合，產(chǎn)后的初次性愛你們彼此可能會(huì)覺得陌生，可以先試著做一些裸體擁抱，尋找以前的親密感覺，然后引導(dǎo)他重新熟悉你的身體各部分，告訴他你希望他怎么做。

　　安撫自己的情緒

　　照顧新生的寶寶一定會(huì)讓你忙亂甚至煩躁，試著用各種方法安撫自己的情緒，比如睡前泡個(gè)澡，聽聽音樂，回想過去讓你沉醉的美妙時(shí)光，在安靜的心情中，你更容易產(chǎn)生對(duì)愛的渴望和性的渴求。

　　要質(zhì)量，不要數(shù)量

　　因?yàn)樯眢w尚未完全恢復(fù)，夜里又睡眠不足，一次高質(zhì)量的性愛可以放松你的神經(jīng)，滿足你的身心需求，但次數(shù)過多，你一定會(huì)不堪重負(fù)，所以要和老公好好協(xié)商，追求性愛的質(zhì)量而不是數(shù)量。(本文孕婦網(wǎng)ou54.com收集)

　　必要時(shí)去找醫(yī)生

　　如果在最初的性嘗試中遇到困難，比如側(cè)切傷口疼痛，陰道太緊或太松，那就趕快停下來，不要勉強(qiáng)，以免帶來心理上的恐懼和損傷身體。必要的時(shí)候去找醫(yī)生檢查，確診身體無恙再做嘗試。

　　使用必要的輔助工具

　　產(chǎn)后激素分泌不夠，陰道可能比較干澀，可以準(zhǔn)備潤(rùn)滑液來解決這個(gè)問題。此外，也要準(zhǔn)備避孕工具，選擇潤(rùn)滑效果較好的避孕套比較合適。