說起月子里的禁忌，家里有老一輩人的，應該可以聽到很多，其實這是中國古書中就涉及了許多，其中不乏多種嚴格的規(guī)定，放在現(xiàn)今的科學論點來看，很多做法已隨時代進步而改變，不過，從這些禁忌的內(nèi)容中不難看出，其目的就是在保護產(chǎn)后媽咪的身心健康，并提倡「長期保健觀念」，讓媽咪產(chǎn)后可以更健康、更有活力，更快地恢復身體!

坐月子是我們中國獨有的觀念，外國人沒有這種理念。但其實，坐月子對于產(chǎn)后女性來說有著至關(guān)重要的意義，在月子里的這段時期，如果調(diào)養(yǎng)得好的話，不僅可以幫助產(chǎn)婦盡快地恢復身體，還能夠預防損傷，并且強化其體質(zhì)。我曾經(jīng)聽到不止一個女性朋友后悔地說當初不該不聽老人言，不做好月子，弄得現(xiàn)在是一身的病一身的傷痛。的確，月子里如果沒有護理好或者不小心走進雷區(qū)，是非常容易落下病根的!都說女人一生當中有三個可以轉(zhuǎn)化體質(zhì)的黃金時期，在小編看來，這月子就必須是其中一個!

從我們中國中醫(yī)學角度來看，傳統(tǒng)的坐月子是每個產(chǎn)婦的必經(jīng)之路，也是必須的護理之道，因為經(jīng)過生產(chǎn)時的用力與出血、體力損耗，產(chǎn)婦往往會處于“血不足，氣也虛”的身體狀態(tài)，這大概需要6-8周的時間才能夠逐漸地恢復到孕前的生理狀態(tài)。所以，我們說，月子里的這段時間的調(diào)養(yǎng)是非常關(guān)鍵的，關(guān)系著產(chǎn)婦未來日子的身體健康!

那么月子里都有哪些禁忌呢?

月子里禁忌一：忌洗澡洗頭。傳統(tǒng)而言，這是因為生產(chǎn)過后全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，如果坐月子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺 氧 ，而造成會有 偏頭痛 的后遺癥，還擔心虛弱的產(chǎn)婦在洗澡之后，接觸冷空氣而發(fā)生 感冒;而且如果身體受冷可能會影響 惡露 的排除。記得小編的表姐在做月子里那會正值夏天，還因為不能洗頭洗澡難受得哭了呢，但是有什么辦法呢，為了以后的身體健康，是一定要忍忍的了，還有，小編還要順便提一下，月子里也是不能哭的，據(jù)老一輩人說，月子里哭對眼睛也會造成不良的影響，嚴重點的，還可能失明呢!另外，也不要用冷水洗東西，月子里全身的毛孔是張開的，關(guān)節(jié)也是，一旦接觸冷水，容易刺激到關(guān)節(jié)，不利于恢復，這也是會落下病根的。

月子里禁忌二：忌食生冷食物。生冷食物不衛(wèi)生，對產(chǎn)婦來說應是以溫補為宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產(chǎn)婦不要貿(mào)然嘗試，否則引起過敏或是 細菌感染 。這一點，小編也要說一下，海鮮如果要吃的話，一定要注意烹調(diào)方式，最好使用米酒或者麻油炒過之后再吃，這樣一來，海鮮不至于過分寒涼。

月子里禁忌三：忌提重物。提重物時需要用力，用力時會拉扯到腹部的肌肉，對于身體尚未恢復，很容易會有 腰酸 背 痛 的情形，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦用力不當還可能是發(fā)生 內(nèi)出血 。腹部肌肉的收縮也可能會影響惡露的排除。

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