在我國的很多地方，女性坐月子時都諸多要求，例如不能哭、不能看電視、不能玩電腦……這是作為都會影響媽媽的視力，是真有其事還是危言聳聽呢？下面我們一起來看看。

　　女性在妊娠、分娩過程中，體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象，個別產婦還會因產后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以產婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。產后會出現(xiàn)哪些視力問題呢?又要怎么來緩解呢?看本文為你一一解答。

　　生育后眼睛一直干澀，這是為什么?

　　正常眼睛有一層淚液膜，覆蓋在角膜及結膜前面，這層膜由內而外又分為粘液層、水液層及油脂層。這三層分別由結膜杯狀細胞和相關腺體分泌，使能淚膜均勻分布在眼球表面，提供眼球平滑的表面，供給角膜上皮細胞氧氣，殺菌及清除代謝產物。在產后很多婦女淚液的分泌量是減少的(主要是水液層分泌不足)，而且由于結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，也會導致粘液層分泌減少，使得淚液膜的均勻分布受破壞。淚液三層中任何成份質或量的變化都會引起眼睛干澀。

　　“產后不能哭，否則眼睛會失明。”真的是這樣么?

　　女性生產完之后，身體都要經歷一個恢復階段，如子宮恢復需要6～8周，此期間體內的激素水平也會有較大波動，易引起女性的情緒不穩(wěn)定，容易激動。產后不能哭主要目的是為了防止出現(xiàn)產后抑郁癥，而不是因為哭后眼睛會“失明”。

　　原本就是近視，生了寶寶后，視力更加不好了，這是為什么?

　　淚膜是光線進入眼睛的第一個表面，提供光滑的光學面，淚膜的不穩(wěn)定會直接影響視力。懷孕末期和產后眼睛局部的血管痙攣及收縮、血流減少，引起眼內房水滲透壓的改變，角膜厚度發(fā)生改變、晶狀體含水量增加等，這些變化會導致眼睛的近視度數(shù)增加。但是不要擔心，這種變化通常會在產后一個月左右逐漸消失。

　　有人說食補可以保護視力，真有這樣的食物嗎?

　　產后媽媽更要注意保護眼睛，除了注意勞逸結合、不要過度用眼外，還要經常吃些有益于眼睛的食物，對保護視力也能起到一定的作用。

　　首先要多補充蛋白質，如瘦肉、禽肉、魚、蝦、奶類、蛋類、豆類等都含有豐富蛋白質。蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。