在產后第1周，大多新媽媽可能感覺自己還是非常虛弱，的確是這樣的，因為新媽媽身體上的很多疼痛還沒有擺脫，因此，就更需要新媽媽做好正確的保健，那么，產后第1周如何做好保健工作呢?請看下文給出的詳細指導：

　　檢查后即可出院

　　在醫院一周后可以準備出院了，但是在出院之前必須做一些必要的檢查，在檢查中可以提出各種問題，包括自己的不安和疑慮，請醫生給予解答，也可以向醫生講述自己和家人護理寶寶的心得，寶寶的生活規律等等，聽取醫生的建議。

　　新媽媽檢查

　　檢查的時候會測量血壓、體重、檢查乳房、乳頭，子宮位置是否為正常。自己身體如果有疼痛或者不適一定要告訴醫生。同時詢問性生活問題。一般產后六周后才可以進行性生活。那么，什么時候選擇永久性避孕是需要您和醫生一起探討的問題。

　　新生兒檢查

　　寶寶也要接受檢查，他的眼睛、臍帶、生殖器官、皮膚、體重都要做到心中有數。此外，喂養寶寶有什么問題也要及時地向醫生詢問，出院后對寶寶的護理要注意生么，什么時候接種疫苗，疫苗是口服還是皮膚注射等等，都要仔細認真地記下，嚴格地遵照醫生的囑咐。

　　產后檢查在生產后4～6周還要再做一次，以便掌握自己和寶寶的身體情況。

　　做好出院準備

　　在醫院度過了一周，身體得到了一定的恢復，在醫生的檢查后得到恢復正常的通知以及沒有任何問題了之后，選擇回到家里繼續做月子，在家人的幫助之下收拾好生產前帶來的醫務、隨身的證件、日常生活和寶寶的用品之后等待出院許可，準備出院。

　　辦理出院手續

　　正常產的新媽媽，在產后2～3天即可出院。剖宮產的新媽媽在醫院觀察一周之后才能夠出院，如果決定明天出院，可以在今晚做好出院準備之后，在明天一早辦理出院手續，辦理出院手續之前準備好錢款、醫療保健卡，還要記得收回住院押金。

　　確定沒有任何問題時選擇在白天出院。

　　出院后日常生活注意事項

　　1.適當活動，至少三周以后才可從事家務勞動。

　　2.保持身體清潔，居室環境應清潔通風，注意保暖。

　　3.兩周內禁止性生活。

　　4.合理飲食，不可過于滋補，忌食辛辣等刺激性食物。

　　5.忌煙酒。

　　出院前的注意事項

　　1.外陰部疼痛以及腫脹沒有消退時，應向醫生提出。

　　2.注意惡露變化及身體復元情況。

　　產后4～10天出現惡露情況。隨著子宮內膜的修復，出血量逐漸減少，顏色轉為暗紅色與棕紅之間，子宮頸黏液相對增多，且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細菌，這就是人們常說的“漿性惡露”。

　　3.不要忘記辦理必要的證明(如母子健康手冊、出生證明、新生兒家訪診察申請、住院費報銷單等)。

　　4.早辦健康保險申請手續。

　　因此，媽媽們應該重視上面的內容，應該重視這些事情，這樣才能讓身體更好的恢復，身體健康是最重要的。