懷胎十月，一朝分娩，都說女人生孩子就是上鬼門關走了一回，當然了，這是古老的說法了，在現代社會，我們有很多渠道可以了解到分娩到底是怎么樣的一個過程，調整對待分娩的心態，做好最好的心理以及生理準備。

分娩是指自母體中作為新的個體出現;特指 胎兒 脫離母體作為獨自存在的個體的這段時期和過程。從規律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為分娩總產程。分娩總產程在臨床上可分為三個階段，即三個產程。

第一產程，也稱為宮頸擴張期。是從開始出現間歇5-6分鐘的規律子宮收縮起，至宮頸口完全擴張達10厘米，能使胎頭娩出為止。這一過程對于初產婦來說需要11-12小時，經產婦約需6-8小時。而第一產程又包括潛伏期、活躍期加速期和活躍期減速期三個階段。

在第一產程潛伏期時，產婦會感覺子宮開始有規律地收縮，而且伴隨子宮的收縮，疼痛也會越來越明顯，在這一期間，產婦要注意這與假宮縮的區別。當產婦的宮頸已經擴張到3-4厘米時，說明已經進入了第一產程的活躍期了。這時候，產婦會感覺自己的宮縮癥狀越來越明顯，越來越強烈，而且越來越頻繁，并且每次宮縮持續的時間也開始變得更長。

在這一時期，宮縮的頻率會加快到每3、4分鐘一次，每次大概持續40-60秒左右，而且疼痛的感覺十分明顯。接著，產婦的宮頸口會繼續開大，此時宮頸口會從8厘米擴張到10厘米，每次宮縮的時間會持續1到1分半鐘，而且每次宮縮間隔的時間會越來越短，差不多在2、3分鐘就會出現一次宮縮。

在這一階段中，產婦可能會覺得身體不禁會顫抖，有時還會覺得惡心。但是在整個第一產程中，準媽媽一定要盡量保持安靜，切記一感到疼痛就大喊大叫白白浪費了體力。

第二產程，也稱胎兒娩出期。是從 宮頸 口完全擴張到胎兒娩出為止。初產婦約需1-2小時的時間，經產婦通常數分鐘即可完成，但也有長達1小時者。第二產程是最耗費產婦體力的，但是也是最令人興奮的，因為這一階段的結束，意味著你就可以見到你的寶寶了。

通常情況下，當第二產程開始時，產婦會感覺寶寶的頭部對會陰后部有一種壓力，迫使在每一次宮縮時，都會不由自主地向下用力，這時候隨著你的用力，寶寶在骨盆中就會一點點地向下移動，反復幾次，當寶寶的頭部穿過骨盆，開始撐開陰道口時，寶寶就已經“著冠”了，這時候，再接著用點力就能夠順利地將寶寶娩出了。在這一階段中，一定要配合助產士，她會告訴你什么時候該用力，也會建議你，等看到寶寶頭部時再接著用力。

第三產程，也稱胎盤娩出期。是從胎兒娩出到 胎盤 娩出，約需5-15分鐘，不應超過30分鐘。寶寶生出幾分鐘之后，宮縮會重新開始，但是強度會比第一產程小得多。這個時候的宮縮是為了促使胎盤從子宮壁上剝離下來，繼而讓胎盤隨著胎膜，可能還有一些羊水就會一起排出你的陰道。醫生或助產士還將檢查你的子宮，以確認它在繼續收縮，這樣才能夠止住胎盤剝落地方的流血。如果你接受了外陰切開術，這個時候傷口也需要進行縫合。

如此三個產程三個階段，當新媽媽與寶寶被推入病房休息時，分娩過程才真正結束。

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