寶寶的降臨對整個家庭來說是一件首當其沖的事情，在寶寶沒有出來媽媽肚子之前，爸爸媽媽們或者就在考慮要如何分娩出寶寶了?是順產還是剖腹產?這是媽媽們最關心的事，但是小編提醒媽媽們，選擇什么樣的分娩方式還得根據自身情況，只有適合自己的才是最好的!那么究竟作為媽媽你適合自然生產還是剖腹生產呢?

　　自然生產適合人群：

　　1、喜歡做運動的媽媽

　　2、對自然分娩有信心

　　3、定時做產前檢查

　　4、年齡介于24～28歲間的女性朋友

　　5、孕期合理營養，控制體重的媽媽

　　剖腹生產適合人群：

　　1、產前出血

　　2、前置胎盤

　　3、子宮有疤痕

　　4、先兆子宮破裂

　　5、做過生殖器修補

　　6、孕婦的骨盆明顯狹小或畸形

　　7、胎位有異常，如橫位、臀位

　　8、妊娠合并癥或并發癥病情嚴重

　　9、陰道、軟產道、盆腔、宮頸出現特殊病變或畸形

　　10、35歲以上的高齡初產婦，同時診斷出妊娠合并癥者

　　11、胎兒體重超過4千克，或出現宮內缺氧、臍帶脫垂等

　　想要自然分娩的準媽媽應該怎么做?

　　一、選擇在24-28歲受孕

　　24歲到28歲是最適合生育的，因為如果年齡小于24歲的，其身體器官還不夠成熟，骨盆也沒有固定成形，這樣在自然分娩的時候對寶寶沒有什么幫助，而且產后身體的恢復也比較慢。

　　二、做適當運動

　　如果孕媽媽們堅持運動，那么孕媽媽的身體就會更有柔軟度，體能素質也會比較高，這樣在自然分娩的時候可以縮短產程，降低難產的幾率。

　　三、鑒定自己的信心

　　分娩的過程中，需要孕媽媽保持一顆我能行的信心，要對自己可以順利的自然分娩充滿信心。

　　四、合理飲食

　　懷孕期間體重超出標準的的孕媽媽會間接的導致胎寶寶體重也超標，甚至成為巨大兒，還可能卡在產道無法分娩，所以想要自然分娩的孕媽媽每天的飲食只要按照正常飲食，多吃點蔬菜水果，均衡飲食，這樣有助于自然分娩。