分娩對女性來說應該算是承受的最大的痛苦了，生產的劇痛是很多人都無法想象的，因此很多孕婦對分娩有著恐懼的心理，也在尋找一些可以緩解生產劇痛的方法，那么，有沒有什么辦法可以幫助產婦緩解分娩之痛呢?

【舒緩疼痛類】

網球：最合適的方式是用硬式的網球，使用方法為產婦平躺，在背部與床之間放上網球，緩緩地滾動網球，以此方式來刺激腰部，還可以把網球放在屁股下壓迫肛門，這些對產婦來說有省力的作用，而且用途也很廣。

按摩器：我們都知道，按摩腰部及背部經穴有舒緩疼痛的效果，因此我們可以選擇按摩器來輔助，相對來說，按摩器比指壓要省力多了。

【補充體力類】

冰淇淋：誰都知道，分娩是極需體力的，一個女人生產之后往往會元氣大傷，因此產婦在產前一定要吃點東西補充體力，即便是沒有食欲也要吃些東西填肚子，這時候可以選擇冰淇淋，冰淇淋冰涼比較容易入口，而且冰淇淋含有較高的熱量，這有助于產婦保持體力。

小零食：生產前會有陣痛，在陣痛間隙，可以吃一些小零食，這樣有助于媽媽保存體力，以便在生產時有足夠的禮物。

【安產類】

毛巾：看過電視或者小說的人都知道，不論什么季節什么氣候，生產中的女人都會劇痛無比且大汗淋漓，因此在孕婦生產時一定要準備毛巾，毛巾除了隨時給孕婦擦汗外還可以讓孕婦拽在手里或者咬在嘴里，以免孕婦在生產時咬傷自己嘴巴，因此，在生產過程中，千萬不要忘了備上毛巾。

本文系親親寶貝網（www.zaolee.cn）原創文章，轉載請注明作者及出處！