孕吐是大部分準媽媽在孕早期都會出現的癥狀，孕吐對準媽媽來說是絕對痛不欲生的，那么，有什么辦法可以緩解孕吐呢？

　　不吐不快 那些年對抗孕吐妙招

　　有時候，丈夫們想知道自己的妻子是否懷孕真的很簡單。如果妻子經常捂著嘴沖進洗手間，就會恍然大悟“她最近老是想吐，應該是懷孕了吧?” 孕吐雖然不是所有孕媽媽都會經歷，但卻是讓很多孕媽媽都頭疼的問題。下面就給孕媽媽們提供一些解決孕吐的妙招。

　　孕吐產生的影響

　　孕吐是早孕反應的一種癥狀。妊娠以后，大約從懷孕5周，即懷孕1個月開始(也有更早些開始的)會發生孕吐。輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期(懷孕前3個月)體重沒有增加，也沒什么問題。多數情況下，你應該能夠很快恢復胃口，并開始增加體重。長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒的幾率。但最近的一項研究發現，在因為嚴重嘔吐住院的孕媽媽中，只要在孕期增加的體重達到7千克以上，嘔吐就不會造成不良后果。

　　孕期出現孕吐，是大部分孕媽媽都會遇到的事。但也有很多健康正常的孕媽媽在懷孕前3個月里沒有感到惡心。如果你是這樣的幸運者，你要知道自己有多幸運，不要沒完沒了地疑神疑鬼啦!

　　輕度孕吐怎么辦

　　1.孕媽媽要學會自己穩定情緒，解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

　　2.一般不必用藥物來治療，但可以補充一些維生素B及維生素C，減少嘔吐、惡心等反應。如果用藥可服用少量鎮靜止吐劑，必須在醫生的指導下用藥。

　　3.應注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。