昨天，表妹打電話過來，在電話里激動地告訴我她懷孕的消息，表妹當媽的夢想終于有了實現的可能，所以我就趁熱打鐵，向她灌輸點兒一個準媽媽需要準備的事項，提前給她打個預防針，這樣就能讓她肚里的小胎兒減少很多意外了。于是，我就開始了下面的話題----你知道在你的小胎兒看來，什么樣的媽媽才是一個合格的媽媽嗎?

1.在懷孕前三個月注意補充葉酸的媽媽才是合格的媽媽

葉酸是一種水溶性維生素，它對胎兒的成長發育具有重要意義，特別是在懷孕前三個月，孕媽一定要補夠足量的葉酸，因為這個時期是胎兒各個器官分裂、發展的重要階段，如果胎兒生長發育需要的葉酸不足，就會增加胎兒發育過程中身體器官畸形的概率。

2.定期做孕檢的媽媽才是一個合格的媽媽

雖然在懷孕的過程中，媽媽們會小心提防、分外在意，但意外情況的發生還是不可避免的，所以為了肚中胎兒順利的降生和健全的發育，孕媽一定要定期到醫院去做孕檢，不要因為怕花錢。如果意外生出一個不健全的寶寶，到時候不僅會給孩子帶來痛苦，還會給家庭造成更重的經濟負擔。

3.作息規律，按時吃飯，不吃刺激性大的食物的媽媽才是合格的媽媽

在你的肚子里有了這個生命后，你就要對他負起準媽媽需要擔負的責任了。現在的年輕人都比較喜歡熬夜，孕媽在懷有寶寶后就要盡可能的不熬夜了。也要做到營養攝入均衡，多吃瓜果蔬菜，不要吃辣椒、洋蔥等刺激性大的食物等。

這樣子肚里的寶寶才能正常發育，有足夠的營養用來長身體，到了晚上的時候有足夠的睡眠讓自己休息。

4.遠離輻射和化學物品的媽媽才是合格的媽媽

孩子在生長發育的時期，特別害怕輻射和化學用品。所以，這就需要媽媽們盡量少玩手機，特別要遠離手機充電插座，電腦更要少玩，也盡量不做X光，沒必要就不要化妝了，不要在孕期染頭發，涂指甲油，這些東西都可能會影響孩子的生長發育。

你覺得你是一個合格的孕媽嗎?這些禁忌你有觸犯嗎?