媽媽們不要以為胎兒只會遺傳父母的長相，其實性格和習慣也會遺傳哦!

俗話說，學壞容易學好難!在孕期，孕媽的這5個壞習慣，胎兒是很容易受到影響的!

如果你有的話，就趕緊改掉吧!

1、孕媽挑食，寶寶出生也挑食

在孕期，孕媽受到孕激素的影響，會出偏食或挑食的情況，如果不是很嚴重，孕媽要克服，盡量做到飲食均衡，如果對某種食物特別排斥就不用強迫吃么可以用其他食物代替，比如不愛吃雞蛋的可以喝牛奶，不愛吃魚的可以吃蝦，不愛吃肉的可以吃魚等。

孕媽的挑食很有可能直接傳遞給胎寶寶，在寶寶出生后，他們的飲食習慣就會深受影響，或飲食不規律，又或者喜歡偏食挑食等。如果準媽咪希望寶寶出生以后飲食正常又營養均衡的話，孕媽咪一定要從自身做起，向挑食的壞習慣挑戰!

2、孕媽是夜貓子，寶寶出生黑白顛倒

寶寶出生之后，有的寶寶的生活作息很剛規律，很好喂養，吃飽了睡，睡飽了吃，情緒穩定，白天很少哭鬧，飲食、睡眠都非常按時。但是有些寶寶就不行了，會出現極度不適應的情況，或者是黑白天顛倒，累壞了媽媽。所以在孕期，孕媽要養成早睡早起的好習慣

3、媽咪懶惰，寶寶也會跟著懶惰

懷孕后，很多孕媽咪為了保護胎兒，覺得自己需要更多的休息，家人們也認為應該這樣。于是很多孕媽就停止工作在家里待產。每天除了吃飯睡覺看手機，就沒有其他事了，于是就會變得越來越懶散，身體不想動，腦子也不想動。

其實，孕媽的身體和腦子都要動起來，你的學習狀態會影響到寶寶，促進胎兒的大腦神經和細胞的發育。平時沒時間發展興趣愛好，趁孕期正好可以學起來!讀些名著，聽些高雅音樂，還可以動動手做做小手工。這樣生出來的寶寶聰明又活潑哦~

4、媽媽愛生氣，寶寶愛哭鬧

準媽咪在孕期情緒異常，就會導致身體內環境發生變化，并通過血液由胎盤傳輸給胎寶寶，進而影響到了胎寶寶的氣質。

孕媽咪首先要保持良好的心境，積極參加孕期運動和廣交朋友。可堅持每天抽出30分鐘，到附近草木茂盛的寧靜小路上散散步，做做體操，讓孕期郁悶的心情變得舒暢。

如果心情確實憂悶難以排解，可以使用注意力轉移法，離開不愉快的環境，或參加自己感興趣的音樂會、郊游等，將壞情緒轉為正面能量。