如果你懷孕了，是不是希望自己的寶寶健康又聰明呢？那么該做些什么讓寶寶更加聰明？孕媽這樣助力，胎兒大腦更聰明！

你想擁有一個(gè)健康聰明的寶寶嗎？ 答案是肯定的，那么你如何去做才能實(shí)現(xiàn)呢？

值得強(qiáng)調(diào)的是：胎兒大腦發(fā)達(dá)必需具備三個(gè)條件：

1.大腦細(xì)胞數(shù)目要多

2.大腦細(xì)胞體積要大

3.大腦細(xì)胞間互連通增多。這3點(diǎn)缺一不可。

根據(jù)人類大腦發(fā)育的特點(diǎn)，腦細(xì)胞分裂活躍又分為3個(gè)時(shí)限階段：

1.妊娠早期

2.妊娠中晚期的銜接時(shí)間

3.出生后3個(gè)月內(nèi)，可見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)胎教至關(guān)重要

從懷上寶寶開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽們就要行動(dòng)起來(lái)，充分開(kāi)發(fā)孕期胎兒的大腦潛力。

二、懷孕前8周——腦部形成期

從胎兒的發(fā)育來(lái)看，最初的原生神經(jīng)組織約是在卵子受精后第18天左右形成，通常這個(gè)時(shí)候，也正是準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)這個(gè)喜訊的時(shí)候。在這一階段，胎兒的腦部組織開(kāi)始慢慢形成，也就是說(shuō)，“先天遺傳”基本確定。從受孕后第19天起，胚胎神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)展，直到第26天左右從底端開(kāi)始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓。也就是說(shuō)，從卵子受精后的4個(gè)星期，就是胎兒的腦部發(fā)育的第一個(gè)時(shí)期。

你該這樣做： 在這個(gè)腦部發(fā)育的時(shí)期，準(zhǔn)媽媽要做到三件事：1---保持好心情別生氣 2-----別亂吃藥，別吃煙喝酒，注意休息 3：營(yíng)養(yǎng)均衡

三、懷孕20周——腦細(xì)胞增殖期

在準(zhǔn)媽媽?xiě)言?0周開(kāi)始，肚子里胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等神經(jīng)系統(tǒng)便開(kāi)始慢慢發(fā)展，尤其是胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育會(huì)變得愈來(lái)愈復(fù)雜，與此同時(shí)胎動(dòng)也開(kāi)始出現(xiàn)。雖然目前仍然沒(méi)有辦法證實(shí)胎教對(duì)于寶寶智力方面發(fā)育的效用，但胎兒確實(shí)會(huì)隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激產(chǎn)生互動(dòng)，而這個(gè)階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。

你該這樣做：在這一時(shí)期，準(zhǔn)媽媽要做到5件事，：1----堅(jiān)持聽(tīng)悅耳的音樂(lè) 2----堅(jiān)持與寶寶交流 3：繼續(xù)保持好心情 4：繼續(xù)保持營(yíng)養(yǎng)均衡 5：保持良好的夫妻關(guān)系

四、懷孕30周——腦成長(zhǎng)活潑期

從理論上來(lái)看，胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展一般是在懷孕4個(gè)月左右成形，但影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會(huì)停止作用。這些神經(jīng)元會(huì)持續(xù)進(jìn)行樹(shù)狀突觸直到出生后，這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)、嗅覺(jué)、前庭覺(jué)、運(yùn)動(dòng)覺(jué)等的關(guān)鍵所在。因此，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間的活動(dòng)力太少，缺乏前庭刺激的狀態(tài)下容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過(guò)動(dòng)的現(xiàn)象。

你該這樣做： 準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該認(rèn)識(shí)到，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激胎兒的前庭感覺(jué)。比如準(zhǔn)媽媽堅(jiān)持散步、走路等，都可以適度刺激胎兒的前庭覺(jué)。如果胎兒在前庭刺激這一方面缺乏，寶寶出生后對(duì)于動(dòng)作協(xié)調(diào)度都會(huì)有所影響。而對(duì)于某些體質(zhì)不好，需要臥床安胎的準(zhǔn)媽咪來(lái)說(shuō)，通過(guò)坐在安全度高的搖椅上來(lái)回晃動(dòng)也是能夠有同樣的效果的。

寶寶大腦發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)： 蛋白質(zhì)是智力發(fā)育的必需物質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強(qiáng)大腦的分析理解及思維能力。磷脂增強(qiáng)大腦的記憶力，是腦神經(jīng)元之間傳遞信息的橋梁物質(zhì)。碘被稱為智力元素。糖是大腦唯一可以利用的能源。維生素能增強(qiáng)腦細(xì)胞蛋白質(zhì)的功能等等。