希望自己的有個健康聰明的寶寶，是很多孕媽媽所希望的，怎么才會讓肚子里的寶寶變的聰明健康呢？看看文章當中是怎么說的吧！

家里有了寶寶以后，很多家長都在忙于孩子的教育上，即便到了周末，各種興趣愛好班也是排的滿滿的，父母生怕自己的孩子“輸在起跑線上”。其實培養孩子是一件系統性的事情，很多媽媽在懷孕期間就已經開始注意了。所有的父母都希望自己的孩子能夠健康聰明，本期我們就來聊聊懷孕期間，不為寶媽們熟知的2件事。

1.孕婦壓力越小，寶寶問題越少

不少孕婦在孕期會不自覺的為孩子的未來感到擔憂，嚴重時這種擔憂會演變成為一種壓力。神經學家通過大量的研究發現，孕婦的壓力會增加胎兒出現各種問題的風險，包括腭裂、抑郁、注意力渙散等。孕婦分娩的應激激素會直接作用于胎兒，甚至會影響到胎盤。

研究者們查閱了過去15年來颶風襲擊美國路易斯安那州的資料，最終發現，遭受颶風襲擊家園的孕婦，生出的嬰兒發生自閉癥的危險明顯高于沒有遭受颶風攻擊的媽媽們。因此淘媽建議各位孕媽，在孕期多花一點時間放松一下，不要胡思亂想，不要主動給自己施加壓力絕對是一個不錯的選擇。

2.孕期多吃魚，寶寶更聰明

眾所周知，無論是胎兒時期還是兒童時期，孩子吸入鉛就會導致智商降低。因為魚肉中可能含有鉛，所以很多家人提醒孕婦不要吃魚，但是魚肉同時也是ω–3脂肪酸的主要來源之一，而這種脂肪酸對神經發育來說是至關重要的。在胎兒及嬰兒大腦發育期間，缺乏脂肪酸會導致孩子心理發育遲滯。

因此有很多寶媽糾結于，如何在吃魚利弊之間找到一個平衡點。但是幾項長期的研究表明，母親懷孕期間吃魚的孩子比母親不吃魚的孩子，大腦發育的要更好！因此淘媽的建議是，對于胎兒的大腦發育來說，補充足夠ω–3脂肪酸的重要性遠超過吃魚攝入汞等有害物質帶來的風險。