懷胎十月，每個階段孕媽們所要面臨的問題也有些不一樣。尤其是孕早期和孕晚期更是需要格外注意，那么懷孕39周時，需要注意什么呢？一起來看看吧，

懷孕39周要注意什么?

本周開始，你的子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間，活動更加不便，你也許會產生許多不舒服的感覺和思想負擔。臨近分娩，多數媽媽會產生再也不希望懷孕的想法。

下面，我們就來看看孕三十九周注意事項。

懷孕39周胎寶寶發育

現在出生的寶寶就已經是足月兒了。胎寶寶現在的體重應該已有3200—3400克。現在體重在3500克以上的新生兒也很常見，甚至4000克以上的高體重新生兒和巨大兒也增多了，這跟人們營養狀況的改善有很大關系。他現在還在繼續長肉肉，這些脂肪儲備將會有助于寶寶出生后的體溫調節。這個小家伙的身體各部份器官已發育完成，其中肺部是最后一個成熟的器官，在寶寶出生后幾個小時內他才能建立起正常的呼吸模式。

懷孕39周準媽媽變化

本周開始，你的子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間，活動更加不便，但比起你期盼又略帶緊張的心情，身體的不適可能已被你拋諸腦后了。有的準媽媽在這個時候會覺得如釋重負，因為辛苦的孕育過程即將結束，有的準媽媽可能會對即將到來的分娩而心情忐忑不安，而有的準媽媽則會對這段特殊的時期產生一種莫名的不舍。無論怎樣，經歷過懷胎十月，你會更加懂得“媽媽”這個詞的含義。

懷孕39周準爸準媽要知道

1.子宮高度下降：和沒有懷孕前比，子宮可能增大了1000倍，在懷孕的最后這個階段，子宮并沒有停止增大，不過高度卻開始下降了。這是因為胎寶寶的頭開始鉆進媽媽的骨盆，當然也會把子宮往下拽。對于準媽媽來說，子宮下降是好事，氣短明顯減輕，胃部的飽脹感有所緩解，感覺輕松多了。

2.如果恥骨疼怎么辦?有些準媽媽在懷孕的最后階段，仍然會感到氣短，子宮底頂著膈肌，不但胸部被增大的子宮頂得難受，甚至恥骨、腰部、骶部也開始酸痛。如果準媽媽身材比較矮小，或者胎兒比較大，這種感覺會更強烈。如果恥骨和腰骶痛，盡量少站、少走，多采取側臥位，適當使用腹帶，可以減輕疼痛。

3.控制體重，少吃高熱量食物：進入最后的妊娠階段，大多數準媽媽的體重不會有顯著增加，即便沒有增加也是正常的，如果增加多了，反而應該注意飲食結構，少吃高熱量食物。這個時候的胎寶寶各個器官基本發育成熟，適當控制一下體重有好處。

超過預產期怎么辦

懷孕以后，在醫生的指導下，準媽媽大多早已推算出了自己的預產期。然而，很多情況是到了預產期那一天，母子卻相安無事，胎寶寶絲毫無出來的跡象，這到底是為什么?推算預產期還有用嗎? 其實，事情并不奇怪，醫生根據公式計算的預產期只是一個大概數，而且，孕婦的月經周期不一定是非常準確的28天為一周期。一般根據末次月經周期的時間推算方法并不完全準確。由于每個孕婦的排卵周期不同，排卵日可能提前或錯后，而胎兒發育成熟程度也存在一定的個體差異，孕婦的體質也有個體差異，這就會造成妊娠的時間長短不同。

以上就是關于懷孕39周要注意什么，孕三十九周注意事項的介紹，為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易于消化。