現在的年輕人都喜歡睡懶覺，連早餐都不吃的，我們都知道早餐是很重要的，那么如果孕婦不吃早餐對胎兒有什么影響呢？一起來看看吧！

前幾天給一位懷孕的朋友打電話，通過她的聲音我感覺她是剛睡醒，于是就問她是不是睡的呢，她說是。當時是上午的10點，我說都快中午了還不起，是吃了早飯又去睡回籠覺了嗎？她說沒有，她晚上睡得晚，早上起的也晚，每天早上都不吃早餐的，中午一起吃了。我聽后覺得很驚訝，說她怎么可以不吃早餐呢，然后就跟她說了孕期吃早餐的必要性。估計生活中也有不少像朋友這樣的情況，早上起得晚就懶得吃早餐了，這樣是不對的，對胎兒的傷害很大。

孕婦不吃早餐會有哪些影響？

1. 引發低血糖甚至流產

早餐和前一晚的晚餐時間間隔很長，有12個小時左右。在這個時間內，孕婦體內儲存的糖原早已經消耗掉了，急需補充。如果孕婦不吃早飯的話，體內的糖原就得不到及時的補充，這樣就很容易引發低血糖。孕婦可能會出現頭暈眼花的情況，嚴重的話就會導致流產。所以孕婦不要偷懶，最好能早點起床吃飯。即使起床晚的話也要補充一些能量，你可能不餓，但是胎兒的營養是不能中斷的。

2. 胎兒營養不良

胎兒營養不良是孕婦都不愿意聽到的產檢結果，因為營養不良意味著胎兒的發育異常，體重偏輕，在出生后也會有一系列的問題。而胎兒發育所需的營養都是孕婦提供的，孕婦在前一晚吃完飯，到了第二天早上基本消耗的差不多了，胎兒也吸收不利太多的營養。長此以往的話，孕婦就很容易患上胃病，出現營養不良的情況，從而導致胎兒營養不良。

孕婦早餐如何吃更健康？

孕婦要按時吃早餐，但是也要注意怎么樣吃才會更加健康。一般我們是不建議孕婦早餐吃油條、漢堡、咖啡的，這些都對孕婦的健康不利，會影響胎兒的正常發育。孕婦早餐可以吃一些面包、牛奶、雞蛋、粥等食物，在吃完之后也可以吃些水果來補充維生素。

淘媽說：懷孕是女性一生中最為重要的一個時期，所以在這個期間孕婦就要多上點心，盡量避免做那些對胎兒發育不利的事情。還有就是不要忽略掉生活中的一些細節，往往就是因為這些細小的事情做不好，從而會影響到胎兒的發育。你在孕期有吃早餐的習慣嗎？