孕38周胎兒發(fā)育營養(yǎng)建議
1、此期你胃口比較好,可還是要合理飲食,營養(yǎng)均衡,少吃多餐。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物,可增加體力,以應付隨時可能來臨的分娩。
2、保證食物品種的豐富,就可以保證維生素營養(yǎng)的全面和均衡,每天應食用2種以上的蔬菜。不過除非醫(yī)生建議,產前不要再補充各類維生素制劑,以免引起代謝紊亂。
孕38周已經屬于孕晚期了,離胎兒降生已經不剩多少時間了,所以孕媽們一定要更加注意,在孕晚期千萬要記得注意飲食和合理的作息,對于自己的心態(tài)也要進行調整,在晚飯過后可以與爸爸一起出門散散步,有利于順利生產。
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