規律宮縮是怎么個疼法

規律子宮收縮是出現一陣一陣的腹部發緊發硬癥狀，并且孕婦會出疼痛，疼痛感覺會越來越頻繁，越來越重。在疼痛的過程可以出現呼吸急促、焦慮不安、面部表情痛苦。但是在子宮收縮的間歇期，可以完全不疼痛，子宮也會比較軟。

出現規律子宮收縮以后孕婦要注意呼吸頻率，應當以悠長緩慢的腹式呼吸為主，同時可以應用熱毛巾熱敷腰骶部，或者按摩腰骶部緩解腹痛腰痛癥狀。

宮縮疼怎么緩解

如何緩解宮縮的疼痛主要看宮縮的強度。

第一，對于假性宮縮一般來說強度不大，則表現為下腹部輕微疼痛或者有下腹部發緊發硬的感覺，這種情況不會引起流產或分娩，只需要暫時觀察，適當的休息變換體位就能夠緩解。

第二，如果宮縮強度相對比較明顯，但是還沒有特別嚴重，可以通過使用笑氣鎮痛或電刺激鎮痛來緩解。

第三，在宮口開全以后或接近于開全的狀態下，很多女性疼痛感非常明顯，難以耐受，可以選擇無痛分娩來緩解宮縮引起的疼痛。

規律宮縮多久去醫院

臨產前，產婦會感到肚子一陣陣的發緊發脹，小腹下墜，這就是宮縮。在一開始，宮縮大多數是無規律的，多在夜間出現，白天消失，并且持續時間短，間隔時間長。

如果宮縮逐漸頻繁并增強，兩次宮縮的間隔也越來越短，從25分鐘至一個小時宮縮一次，持續數分鐘，發展到后來間隔2到3分鐘就宮縮一次，持續30秒左右，同時腰痛明顯加重，腰骶部出現酸痛，伴隨宮縮，宮口逐漸開大，胎頭下降，這種宮縮稱為規律性的宮縮。

如果是初產婦出現規律宮縮，表明分娩已經開始，應該立即入院準備分娩。