原標題：懷孕后，孕婦都會經(jīng)歷一些尷尬事，如果你一件都沒遇上，算你幸運

文丨C媽學(xué)堂

懷孕后的女性平時需要注意非常多的地方，因為一不小心可能就會影響到寶寶的發(fā)育。

而孕期除了飲食和生活習(xí)慣方面的改變，孕媽媽們的身體也會發(fā)生很大變化。

比如發(fā)胖、身材走形，甚至還會出現(xiàn)不少其它比較讓女性難以接受的事。

懷孕過的女性可能都會有這么一段經(jīng)歷，不僅讓孕媽媽們非常尷尬，還可能是身體不適的一些暗號。

懷孕后，如果孕媽媽這4件尷尬事一件都沒遇到，那代表你很幸運

▲經(jīng)常放屁

說起放屁這件事很多人會覺得是正常生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞巳嗣刻於紩ㄟ^這種方法來排毒。

但是正常情況下，人體每天放屁的次數(shù)是在20次以內(nèi)，但對孕媽媽來說就比較尷尬了。孕媽媽放屁的次數(shù)會比孕前增加很多，這也會導(dǎo)致孕媽媽都不好意思外出。

之所以懷孕后孕媽媽會經(jīng)常放屁，這是因為孕媽媽體內(nèi)的激素會發(fā)生改變，孕激素的增多導(dǎo)致腸道變差，運轉(zhuǎn)比較慢，所以腸道內(nèi)就會出現(xiàn)很多氣體。

而女性在孕期由于胎兒的不斷生長，下體肌肉控制力會減弱很多，所以就會控制不住地放屁。

★應(yīng)對方法：如果想要轉(zhuǎn)變這種情況的話，孕媽媽可以在孕期適量運動，增強體質(zhì)的同時可以讓身體各個器官運轉(zhuǎn)正常。

而且通過鍛煉可以讓腸胃蠕動更快，也不容易積食，孕媽媽就不容易脹氣，尷尬的次數(shù)也會越來越少。

▲控制不住尿意

孕媽媽經(jīng)常會感覺到尿失禁，甚至可能稍微動一下或者咳嗽一聲都憋不住尿。這也讓很多孕媽媽孕期不敢輕易外出，或者一出門就趕緊找衛(wèi)生間，很是尷尬。但其實遇到這種情況孕媽媽應(yīng)該放平心態(tài)，尿失禁是屬于正常現(xiàn)象。

因為胎兒在孕媽媽子宮內(nèi)不斷長大，周圍的肌肉彈性也開始下降。隨著胎兒的生長，孕媽媽膀胱負擔也會越來越重，于是就會出現(xiàn)尿失禁的情況。孕媽媽遇到這種情況不要心急，調(diào)整好心態(tài)找到方法積極應(yīng)對就能很快緩解。

★應(yīng)對方法：孕媽媽在有尿意的時候就要及時去排尿，不要憋著。因為經(jīng)常憋尿會讓膀胱越來越脆弱，以后承壓能力也會越來越小。

孕媽媽們不要等到出現(xiàn)尿意才去排尿，而最好應(yīng)該隔一兩個小時就趕緊去排尿，隨著膀胱內(nèi)尿液的減少身體壓力就不會那么大了。

可能部分孕媽媽產(chǎn)后仍然會有尿失禁的情況，不要慌，平時多做提肛運動。同時注意子宮的護理，就能讓子宮更快恢復(fù)。但是孕期的話千萬不能做這類運動，否則可能會出現(xiàn)流產(chǎn)的可能。

▲出現(xiàn)痔瘡

一說到痔瘡大家都會覺得難以啟齒，非常尷尬。但是其實起痔瘡的人不在少數(shù)，主要和靜脈出現(xiàn)異常有關(guān)。孕媽媽們出現(xiàn)痔瘡的幾率會很高，幾乎百分之七十的人都會有痔瘡的困擾。

主要原因是由于孕媽媽們的子宮隨著胎兒的發(fā)育被撐大后，下腔靜脈需要承擔越來越多的壓力。

這也給身體血液回流帶來了困難，無法順利流動時就會有淤積出現(xiàn)，從而導(dǎo)致痔瘡頻繁產(chǎn)生。

★應(yīng)對方法：孕媽媽們?nèi)绻幌胱屪约洪L痔瘡的話，平時就要注意多活動，不要久坐不起。但是如果是處于孕早期的時候，就盡量不要做太多運動了，以免影響胎兒健康。

到了孕中期和孕晚期的時候，可以適當進行一些身體活動，有利于血液循環(huán)的同時還能促進胎兒發(fā)育。

平時也要多喝溫開水，吃瓜果蔬菜，遠離辛辣刺激食物，均衡飲食腸胃才能更健康，胎兒也才能發(fā)育得越來越好，孕媽媽也不會經(jīng)常出現(xiàn)便秘和痔瘡的難言之隱。

▲醫(yī)生是異性

雖然大多數(shù)的婦產(chǎn)科醫(yī)生都是女性，但是也有男醫(yī)生擔任婦產(chǎn)科醫(yī)生。很多孕媽媽在檢查的時候看到是男性，就會感到很尷尬，甚至想找個地縫鉆進去。但其實對于醫(yī)生來說，孕媽媽是患者，不存在太多其他的想法。

而且男醫(yī)生檢查更為細致，醫(yī)院對他們的要求更高，在接診前已經(jīng)經(jīng)歷過很多次的手術(shù)和實踐操作。

所以孕媽媽不用擔心自己的身體，或者其它比較私密部位被醫(yī)生看到，應(yīng)該認真聽從醫(yī)生建議進行檢查，安心待產(chǎn)就可以了。

★應(yīng)對方法：如果孕媽媽擔心進行產(chǎn)檢的醫(yī)生是男性的話，可以提前預(yù)約，這樣就能知道給自己檢查的醫(yī)生是男性還是女性，也能一定程度上避免尷尬。

但如果真的是男性給自己做產(chǎn)檢孕媽媽，也不要太擔心，因為對于醫(yī)生來說只會一心想著幫患者解決問題，不會有其他亂七八糟的想法。

而且在他們的眼里也不存在男患者女患者之分，只會想著如何更好地幫助病人解決問題。

所以孕媽媽無論產(chǎn)檢還是分娩的時候遇到男醫(yī)生，都不要太緊張。相信醫(yī)生，保持平穩(wěn)的心情，這樣才能讓胎兒發(fā)育更快，分娩過程也能更順利。

寫在最后

準媽媽們在孕期可能會遇到各種各樣的事情，尤其是讓自己尷尬的事情可能出現(xiàn)得更多。

孕媽媽們根據(jù)自己的情況進行調(diào)整，如果只是輕微的有上述癥狀，可以自行調(diào)節(jié)進行改善。

但如果感覺確實身體不適或者情況嚴重的話，孕媽媽們就要及時去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑進行生活習(xí)慣或者飲食調(diào)整。

但無論遇到什么情況，孕媽媽都要保持積極樂觀的心態(tài)。雖然女性在多了媽媽這個身份后，從孕期開始心態(tài)和身體就開始一點點發(fā)生改變。

剛開始要經(jīng)歷身材變形和行動不便的困擾，到后來分娩的劇烈疼痛，每一階段都會給孕媽媽帶來不一樣的感受。

孕媽媽看著自己的身體變化，遇到的尷尬事情，即使當時會讓人覺得難為情到恨不得一輩子記得，但在寶寶順利出生后一切都會成為非常珍貴的回憶。而后面回想起來，會是滿心的幸福和難忘。

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