1,高溫洗澡。
首先是孕期新陳代謝很旺盛,孕媽們會經常洗澡,可是你知道水溫控制多少合適嗎?如果水溫過高會對胎兒的中樞神經系統造成危害。特別是懷孕的早期,這時候胚胎對溫度極為敏感,所以在洗澡的時候水溫應該控制在35到38攝氏度,每次15分鐘左右,淋浴最好。
2,穿高跟鞋。
我這里建議還是不要穿高跟鞋了,整個孕期建議穿平底鞋,平底鞋比較柔軟,有利于身體的平衡,不容易滑倒。由于胚胎還比較脆弱,如果穿了高跟鞋,不慎摔倒了,有可能造成胎兒的損傷。所以不建議穿高跟鞋。
3,挑食偏食,
首先胎兒在媽媽肚子的時候就已經有味覺了,如果媽媽挑食,只吃自己喜歡的東西,那么孩子將來大部分也會挑食,所以媽媽在懷孕的時候還是不要挑食,也為了孩子的健康營養。
4,熬夜。
首先熬夜身體的體力,體質,包括狀態,抵抗力都會下降。熬夜會影響我們的穩定性。就跟你過度勞累,它對胚胎在肚子里的這個環境的穩定性是有影響的。如果是早孕期嚴重會出血,先兆流產,這些癥狀。所以說懷孕熬夜肯定是不行的。
5.生氣不開心。
生氣會影響內分泌功能,在爆怒的情況下,生體會有應激反應,出血血管收縮,這些問題。包括腎上腺素,多巴胺都會發生變化,像一些細胞因子,應激物質都會明顯增多,引起生殖內分泌功能紊亂,會直接影響胎兒的發育,所以遇到事情多休息自己和孩子,一定少生氣和不生氣。
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