1、最佳生育年齡：女性25~29歲，男性25~35歲。

2、最佳受孕月份：7~9月。

3、確認懷孕的時間：計劃懷孕的女性停經1～2周后去醫院就診檢查。

4、葉酸的補充：孕前三個月至懷孕后三個月；孕早期每日補充葉酸量：400微克。

5、妊娠反應：出現時間：一般懷孕后第6周左右；消失時間：妊娠第12周左右。

6、首次檢查時間：月經延遲1周左右，或出現早孕反應時，或確定妊娠后。

7、胎兒在母體內生長時間：40周，即280天。

8、預產期計算方法：末次月經的第一天開始所在月份加9（或減3），日期加7。

9、自然流產易發生時間：孕早期（懷孕前3個月）。

10、建卡時間：懷孕12周的孕媽媽即可建卡。

11、產前檢查次數及時間：若無異常情況，應至少接受7次產前檢查。

12、孕期體重增長范圍：孕期體重增加總值：12千克。

體重指數(BMI)=體重（kg）/身高的平方（m²）

13、胎動：胎動正常次數：不少于3~5次/小時，在30~40次以上/12小時；自覺出現胎動時間：懷孕18~20周內；一天中胎動最活躍的時間：晚6點~晚10點。

14、胎心音正常次數：120~160次/分鐘。

15、正常的血壓：小于140/90mmHg。

16、唐氏篩查時間：16～20周。

17、孕媽媽的血紅蛋白：不低于110g/L。

18、宮高和腹圍的測量時間：一般在懷孕第16周后產前檢查前開始。

19、孕期每天運動時間：根據自身的體能，不少于30分鐘的低強度身體活動。

20、洗澡適宜水溫：38℃。

21、睡眠的相對濕度：40%~60%。

22、適宜的睡眠溫度：20~24℃。

23、早產：妊娠第28~37周內。

24、過期妊娠：超過預產期14天。

25、臨產標志：見紅、陰道流液、腹痛，每隔5~6分鐘子宮收縮1次，每次持續30秒以上。