“想想剛發(fā)現(xiàn)懷孕時多么激動人心的時刻！懷孕像是一場令人興奮的旅程，但隨之而來的各種癥狀讓這一切看起來更像是一場戰(zhàn)斗。
每天面對著逐漸蔓延的各種難受的癥狀，整天的筋疲力盡、嘔吐、腹脹讓孕媽們很難對這一經(jīng)歷保持樂觀的心態(tài)，有多少孕媽會變得和我一樣數(shù)著日子過，盼著早日卸貨！
很多不舒服的癥狀經(jīng)過一些幫助會有所緩解，我有一些緩解孕期難受癥狀的訣竅，是嫁到美國的大表姐告訴我的，分享給大家！
1.注意腳部保暖懷孕的癥狀之一就是尿頻，尤其是在夜里需要去洗手間。在寒冷的夜里，尤其是踩在冰冷的浴室瓷磚上，你會慶幸你有一雙棉拖鞋，無論是不是在夏天。
2.注意保濕懷孕早期孕媽們會特別容易疲倦，這時就需要一些東西來保持清醒。裝水的噴霧瓶是分分鐘讓人保持清醒的神器，再加幾片黃瓜，天然補水提神！

3.保持通風(fēng)你會經(jīng)常覺得很熱，所以注意通風(fēng)，但是記得要小心空調(diào)和通風(fēng)時也別著涼。

4.姜茶姜茶可以緩解胃部不適。飲用或聞姜茶的味道都可以緩解晨吐，親測有效！
5.零食有時候晚上你不想吃飯，零食一定會派上用場，或者你剛吃完過會就餓了，那么你就更需要零食隨身攜帶了！
6.深色的窗簾懷孕時要保證充足的睡眠，這時候你會特別需要暗色的窗簾，隔音遮光。
7.體貼的老公沒有什么比這個更重要，你懂得......
你覺得還有什么是可以緩解孕期癥狀的小訣竅么，分享下啦！