胸膝位適合懷孕多久的

胸膝位適合懷孕30周以上的準媽媽。

胸膝臥位法主要適合那些胎位不正的孕媽媽，如果說胎兒在媽媽子宮里是臀位的話，如果在30周以后還是持續臀位的話，醫生才會建議采取干預措施，讓準媽媽用胸膝臥位法來糾正胎位。

胸膝臥位具體怎么做

1、孕婦在床上，采跪伏姿勢，兩手貼住床面，臉側貼床面，雙腿分開與肩同寬。

2、胸與肩盡量貼近床面。雙膝彎曲，大腿與地面垂直。

小貼士：

維持此姿勢約2-10分鐘，慢慢適應后可逐漸增加至15分鐘，每日做兩次。

胸膝臥位法的注意事項

1、連做1周后復查，但要注意做前要松開褲帶。

2、有些孕婦因孕期體重增加明顯，而這種體位會讓她感到很不舒服，不能忍受，或者一這個體位時胎動明顯變化，增多得很明顯，就不要強求了，可以暫停。

胎位不正的其他糾正方法

1、艾灸至陰穴

具體方法：孕婦平臥或采取正坐的姿勢，松解褲帶。同時由醫生灸雙側至陰穴(足小趾端外側)，每日1～2次，每次15分鐘，5次為一療程，一周后復查。這一方法操作簡便，無痛苦，經濟，孕婦也可學著自行灸治。

2、側臥位轉位法

孕婦夜間睡覺時侯，身體可以臥于胎兒身體肢側，這樣既可以利用重力的關系使胎頭進入骨盆。

3、外倒轉術

用以上方法糾正胎位無效者，一般可在妊娠30周以后，到醫院由醫生通過手推等動作倒轉胎兒，此法需要專業技術，準媽媽不可在家自行做哦。