巨大兒的現象常有發生，這不得不引起廣大準媽媽的深思，在控制好孕期飲食的同時，準媽媽也一定要做好巨大兒的預防措施，那么具體說來如何預防胎兒發育成巨大兒呢?請看下文給出的具體指導：

　　一般來說，胎兒出生體重大于 4000克者稱為巨大兒。巨大兒的發生可能與遺傳有關，父母身材高大，胎兒較大。巨大兒多見于經產婦，胎兒體重隨分娩次數增多而增重。過期妊娠、患糖尿病的孕婦均可分娩巨大胎兒。

　　胎兒巨大無論對母體還是對孩子的將來，都有不利的影響。這是因為巨大的胎兒在生產時，雖然此時的產力、產道及胎位均正常，但由于胎兒過大及胎頭變形差，當胎頭以及胎肩娩出時，常感困難，需行手術助產，如處理不當，可發生子宮破裂，胎兒常因窘迫或手術損傷(如顱內出血)而死亡。

　　產婦因盆底組織在分娩過程中過度伸張或撕裂，易造成子宮脫垂。對胎兒來講，出生體重過大，在成人后，發生肥胖的可能性較大，許多慢性病如心血管病、高血壓、糖尿病等的發生，均與肥胖有關，所以預防成人疾病應從胎兒做起。

　　因此，在孕中晚期，準媽媽在攝取足夠營養的同時，應盡量控制過多攝入高脂肪及高熱量的飲食，以預防胎兒巨大。如果發現胎兒生長發育過快，可向醫生咨詢，合理調整飲食結構。

　　另外，在孕中晚期，準媽媽應適度鍛煉，如散步就是很好的活動方式，不要整天在家躺著或坐著，這也是預防巨大兒的良好方式。