寶寶入園，對寶寶和大人來說，都是一次挑戰。而通過游戲的方式，可以讓孩子表達自己感受，也能更輕松適應幼兒園的生活。

寶寶入園，是他人生中邁出家庭的第一步。

第一次和爸爸媽媽分離，難免會不適應。你的寶寶習慣幼兒園生活了嗎？今天就給大家聊聊怎樣通過游戲讓寶寶適應幼兒園。

童童今年 3 歲半，入園也好幾個月了，可是每天起床還是賴半天，哼哼唧唧就是不想去幼兒園。

童童媽每天都給他講，幼兒園可好玩了，有很多小朋友一起玩，還有好多玩具。可是童童還是說，我就不愿意去幼兒園。

大概每個媽媽都會這么哄孩子去幼兒園，可是，你知道嗎？如果只講幼兒園的好處，這其實是在否定孩子。

一味地向孩子灌輸上幼兒園的好處，就是在默認——上幼兒園就是好，沒有任何值得擔心的，你不應該擔心。這只是站在大人的層面，覺得孩子有小朋友一起玩，還有什么可擔憂的。

孩子的擔心被否定，沒有被理解，感到更委屈。他心里會想，爸爸媽媽都說不應該擔心的，可是我心里就是不舒服。這會讓孩子陷入一種自我否定的混亂。

那正確姿勢是什么呢？

當然是共情，雖然你可能經常聽到共情，可是要真是做起來，可沒那么容易。

孩子心里感覺不舒服，一定要肯定，負面情緒光是否定是沒有辦法消除的。你可以先肯定孩子心里的不安，讓自己成為孩子心理的安全港灣。

上幼兒園，對孩子們來說，是第一次和家庭分離。

他們面對的是新環境、新照養者，整個生活節奏和規則也發生變化，其實就是小朋友第一次走上社會。小小年紀就要離開家庭，獨自一人去闖蕩江湖。遇到各種不適應，當然都是正常現象。

可是，只有孩子焦慮也還好。有時候，父母的分離焦慮比孩子還要明顯，特別是一直單獨照顧孩子的媽媽，孩子上幼兒園對自己的挑戰更大。

當你特別焦慮時，這種情緒不自覺的會傳染給孩子。小孩子都善于察言觀色，大人情緒不好，無論表情、說話，還是動作都會讓孩子也感到不安。″哎呀，你飯吃成這樣，上了幼兒園可怎么辦呢？這樣的話更會適得其反。

想讓孩子自信，不妨把孩子和自己過去比較，找到孩子的進步。″你今天自己吃飯比昨天順利多啦，你去了幼兒園也一定沒問題的。″

當然，孩子最喜歡的學習方式，還是游戲。接下來介紹幾個好玩實用的游戲，讓孩子入園更輕松。

孩子在玩，也就是游戲時，能夠更好地自我表達，和大人溝通。孩子不會談論自己的感覺，上幼兒園這件事太讓我忐忑不安了。不過，通過玩，他們能表現出自己的感受。

假裝游戲是表達孩子內心世界的好方法。

你可以和孩子一起玩過家家的游戲，主題是″要上幼兒園″。玩的時候，你可以描述孩子在做什么，比如：″哦，你要讓這些小熊和小兔子們都坐在椅子上。″可以用復述、概括孩子說了什么：″嗯，你說要他們乖乖坐好不許動。″還可以用語言描述孩子在游戲中，正在經歷什么樣的感受：″他們沒辦法乖乖坐好，你很著急，你對那只小熊有點生氣了。″

通過這樣的角色扮演，孩子會更加熟悉幼兒園的生活，就更不會排斥。而且，通過孩子的表揚，你也可以了解一些孩子在幼兒園當中的真實情況。

需提醒的是，別把游戲當教學。跟孩子玩的時候你必須時刻提醒自己：孩子是游戲的主人，而不是你。

在游戲里，孩子對自己做安排，甚至還能安排父母，他們的內在力量變得強大。這樣的力量也能夠遷移到現實生活中，輕松去應對生活。

這是一個消除壓力的小游戲，需要準備一支筆和一個小貼紙。

這個游戲最好一家人一起玩。玩的時候，你可以和孩子說，″哎呀爸爸媽媽感覺有點累，有一些事讓爸爸媽媽覺得有些不開心，你是不是也有啊？你來和爸爸媽媽一起做個游戲，咱們把那些不開心甩掉吧！″

接下來，你們可以動手寫不開心的事情了。父母可以幫助孩子，把剛入園時不開心的事情寫在貼紙上，每件事用一個小貼紙。然后，把紙條貼在自己的身體上。

都貼好之后，全家人手拉手，我們一起抖動身體，一起跳，把所有這些不開心的紙條從身體上甩掉。

這樣不僅能夠象征性地把壓力甩掉，而且你們給孩子一個示范：

不開心的事情是可以說出來讓別人知道的；
原來爸爸媽媽也會有不開心；
我們全家一起手拉手，互相幫助，可以一起來度過難關。

3 歲左右的孩子還不能很好的理解時間概念。在生活管理上，同樣可以用游戲來幫忙。

你可以用圖示的方法幫助他們調整生活作息。比如畫一個白色的時鐘，用不同顏色來代表什么時間該做什么事情了。圖片上是用文字標注上要做什么，孩子不識字就畫個標志。

把任務簡單化、分解成一個個的動作，并且使用圖示的方法，更容易幫助他們管理自己的生活。這樣，你就可以提醒小朋友，去看看表，現在該做什么了。

孩子現在還小，可能需要你多一點耐心提醒。比如，起床這個目標還是太大，你可以分解成更小的目標。也就是說，哪怕不從床上起來，只要能動一下就算達成目標。這樣，慢慢的培養起孩子的作息習慣和時間概念。

游戲是孩子們最擅長的語言，不僅在入園這件事，其他任何難題，比如如何表達情緒，如何自我控制，如何學習社交等，都可以用游戲來試試。

讓生活中多些游戲，更輕松的面對育兒難題吧。