2019年的小寒是哪天

2019年的小寒是哪天：2019年01月05日 23:38:52 星期六 戊戌年(狗年)農歷十一月三十

小寒是一年中的第23個節氣，已經是臨近年末，時間是在陽歷第二年的1月4或5或6日。2019年的小寒是1月5日。小寒一到，就開始進入一年中最寒冷的日子。根據中國的氣象資料，小寒是氣溫最低的節氣，只有少數年份的大寒氣溫低于小寒的。大風降溫，雨雪，氣溫最低。

2020年到2032年小寒的時間

2020年小寒時間：1月6日 05:29:59，農歷 2019年十二月(大)十三

2021年小寒時間：1月5日 11:23:17，農歷 2020年十一月(小)廿二

2022年小寒時間：1月5日 17:13:54，農歷 2021年十二月(小)初三

2023年小寒時間：1月5日 23:04:39，農歷 2022年十二月(大)十四

2024年小寒時間：1月6日 04:49:09，農歷 2023年十一月(大)廿六

2025年小寒時間：1月5日 10:32:31，農歷 2024年十二月(小)初六

2026年小寒時間：1月5日 16:22:53，農歷 2025年十一月(大)十六

2027年小寒時間：1月5日 22:09:39，農歷 2026年十一月(大)廿八

2028年小寒時間：1月6日 03:54:19，農歷 2027年十二月(小)初十

2029年小寒時間：1月5日 09:41:34，農歷 2028年十一月(小)二十

2030年小寒時間：1月5日 15:30:11，農歷 2029年十二月(大)初二

2031年小寒時間：1月5日 21:22:44，農歷 2030年十二月(小)十二

2032年小寒時間：1月6日 03:15:40，農歷 2031年十一月(小)廿四

2033年小寒時間：1月5日 09:07:39，農歷 2032年十二月(大)初五

2034年小寒時間：1月5日 15:04:02，農歷 2033年十一月(大)十五

小寒的注意事項

1、小寒已經是到了一年中最冷的時期了，在應對嚴寒的時候，人們首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚實而忽略了頭部的防寒，甚至把帽子視為無足輕重的東西。其實，人的頭部和整個身子的熱平衡有著密切的關系。民間有“冬天帶棉帽、如同穿棉襖”的說法。在寒冷的條件下，如果只是穿得很暖，而不戴帽子，體熱就會迅速從頭部散去。這種是、熱散所占的比例是相當大的。冬天在室外戴一頂帽子，即使是一頂單薄的帽子，其防寒效果也是非常明顯的。

2、在寒冷的冬季，很多人外出都喜歡戴口罩。戴口罩確實可以防止呼吸道疾病，又能抵御寒冷。但戴口罩必須口鼻都要遮著，同時要注意清潔口罩。青少年和壯年人不提倡多帶口罩，應該接受寒冷的考驗，是抗病能力增加，這樣對健康有利。

3、在冬季，氣壓比較低，空氣中含氧量相對減少。室內為了保暖，門窗封閉較嚴，通風不良。這就使室內的氧氣進一步減少，常使人感到壓抑，胸悶。有很多人喜歡蒙頭睡覺，特別是冬季由于氣溫低，更是有人喜歡將頭、臉、口、鼻全都埋進被子。在室內空氣條件有限的情況下，這樣做會造成氧氣不足。蒙頭睡覺的害處還在于被子通風不良，空氣污濁，人體不能進行正常的氣體交換，使被子內新鮮氧氣越來越少，二氧化碳越積越多，易使人產生缺氧癥狀。重者，會因缺氧使人做噩夢，精神恐懼，突然驚醒，久而久之，還可引起神經衰弱等后遺癥。