原標(biāo)題：孩子不喜歡午睡？恭喜你，有科學(xué)研究表明：你的寶寶可能更聰明

文/蜂蜜媽媽

養(yǎng)育孩子是一件痛并快樂(lè)著的事情，有的時(shí)候看著孩子可愛(ài)的臉龐，家長(zhǎng)就會(huì)感到很幸福，但是大多數(shù)的時(shí)候，孩子總是不省心的，時(shí)常讓父母感到都疼。

最近，朋友小楠和我抱怨，她們家的孩子每天到了中午的時(shí)候總是不睡，每天都可精神了，有的時(shí)候大人一到中午就會(huì)犯困，都想要午睡一會(huì)，這孩子現(xiàn)在還小，到了中午不睡不會(huì)影響他的大腦發(fā)育嗎？而且，睡得少也會(huì)長(zhǎng)不高吧？

其實(shí)，像小楠這樣的困惑和擔(dān)心，也是很多父母所擔(dān)心的，睡眠是大腦進(jìn)行休息的一個(gè)主要渠道，如果沒(méi)有得到充分的睡眠，是很影響孩子大腦、身體發(fā)育的。

于是乎，很多媽媽為了孩子可以更好的成長(zhǎng)，開(kāi)始強(qiáng)迫孩子睡午覺(jué)。但是，孩子真的需要睡午覺(jué)嗎？睡眠是由于大腦長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)轉(zhuǎn)而需要休息的一種方式，但是，這僅僅是對(duì)工作繁忙成年人來(lái)說(shuō)，孩子不是這樣的。

孩子不喜歡午睡？恭喜你，有科學(xué)研究表明：你的寶寶可能更聰明

有科學(xué)研究表明，孩子之所以需要睡眠，并不是因?yàn)榇竽X疲累，而是孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，需要在睡眠中繼續(xù)發(fā)育補(bǔ)充，就是說(shuō)，睡覺(jué)是給大腦神經(jīng)留出發(fā)育的時(shí)間。

是否需要睡覺(jué)，取決于孩子的大腦，孩子不喜歡午睡，就是代表大腦沒(méi)有給出指示，側(cè)面反映了孩子大腦發(fā)育的比較快，是孩子更加聰明的表現(xiàn)。

而且，孩子不午睡與睡眠方式也有關(guān)系，人類(lèi)的睡眠按照年級(jí)分為：雙向、單向、多階段睡眠，單向睡眠的孩子，只要保證每天晚上睡眠充足，就足夠了。

家長(zhǎng)怎么判斷孩子需不需要午睡

1、孩子晚上的睡眠時(shí)間

美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)(AASM)曾經(jīng)根據(jù)年齡層發(fā)過(guò)一組數(shù)據(jù)，4-12個(gè)月的嬰兒需要12-16小時(shí)的睡眠時(shí)間，加上白天的午睡，1-3歲需要11-14個(gè)小時(shí)，3-5歲，10-13小時(shí),6-12歲，9-12個(gè)小時(shí)。

2、孩子的情緒是否平緩

小的孩子如果白天情緒不是很多，會(huì)出現(xiàn)煩躁、莫名大哭等情況，那有可能晚上沒(méi)有睡好，這個(gè)時(shí)候，孩子需要通過(guò)午睡來(lái)補(bǔ)充一下睡眠，讓大腦休息一下。

3、孩子的精神狀態(tài)

有的孩子吃完午飯感覺(jué)不太精神，有困意，那么代表孩子需要午睡，如果孩子在吃完午飯之后依然孩子神采奕奕的，那么家長(zhǎng)可以由著孩子，不用午睡也可以。

對(duì)于孩子要睡覺(jué)的要求，要以科學(xué)的方式來(lái)對(duì)待，不要強(qiáng)制

孩子在6歲之前是良好的行為習(xí)慣和性格養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)階段不要過(guò)于強(qiáng)制孩子做一些什么事情，要用科學(xué)的方式對(duì)待，這個(gè)階段的孩子還小，聽(tīng)不懂家長(zhǎng)講得一些大道理，他們這這個(gè)時(shí)期獲取知識(shí)，懂得道理的唯一捷徑就是故事，這也是為什么繪本對(duì)孩子更有效果的原因。

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