原標題：孩子睡覺翻來覆去，可能在傳遞某些信號，家長了解后帶娃會更輕松

很多的爸爸媽媽都經常會說，養育孩子是非常幸福的事情，也是一件非常糟糕的事情，但是不管怎么樣，所有的家長都希望自己的孩子能夠健康成長，所以每當父母看到孩子有什么異常的舉動時，都會第一時間想到是不是孩子出現了什么問題。

就像在孩子睡覺的時候總是愛打滾，在普通人的眼里，可能覺得是非常可愛的樣子，并且覺得特別有趣，但是在父母的眼里，他們往往會覺得是不是孩子哪里不舒服，所以才會出現這種情況。

寶寶睡著以后總是從床頭滾到床尾

小天天今年剛滿五歲，用小天天媽媽的話來說，“自從寶寶學會了翻身以后幾乎每天晚上都要給小天天蓋幾百回被子。”

并且小天天睡著以后，總是從床頭滾到床尾，就好像是陀螺一樣滾來滾去。

其實小天天像這樣滾來滾去，也是有原因的，就是在她小的時候，一直都跟著父母一起睡，所以等到她學會翻身了，以后就到處滾來滾去。為了不讓寶爸擠到孩子，小天天媽媽都把爸爸趕到小房間睡。

但是就算床再大也不夠小天天施展身手，每天晚上爸媽不是被小甜甜踹醒，就是害怕小甜甜沒有蓋到被子著涼，所以從來都沒有睡過一個好覺。

來自媽媽的困惑：寶寶每天睡著后翻來覆去是因為周圍的環境太熱嗎？

小天天的媽媽把自己的困惑告訴了身邊有經驗的同事。有些同事認為是孩子太調皮了，但是有一些同事則認為孩子這么喜歡踢被子，肯定是覺得太熱了，所以應該是被子太厚了。

聽到同事們的回答小天天的媽媽更加困惑，因為她每天堅持起來給寶寶蓋被子，就是擔心寶寶會著涼。難道孩子滾來滾去，真的是因為體熱感覺不到冷嗎？

事實上，像小天天的這種情況是非常普遍存在的，但是孩子睡覺滾來滾去，并不代表是因為熱。所以家長們千萬不要忽視孩子的這幾個苦衷。

寶寶睡著后總是滾來滾去，很可能是在向爸爸媽媽傳遞這些信號

如果想知道孩子睡覺時為什么翻來翻去，那一定要先了解孩子睡覺不老實的原因，小編總結了四種比較常見的情況。希望能讓家長們了解后，可以更加輕松的帶娃。

★睡衣或被子太厚重

有很多的爸爸媽媽在帶孩子睡覺的時候會陷入一個誤區，就是總是害怕，寶寶睡覺的時候沒蓋到被子會著涼的，因為這樣就選擇給孩子穿得更多更厚。但是爸爸媽媽的造型為只會讓寶寶出汗，并且太重的被子會讓寶寶產生束縛感。

所以寶寶在睡著以后為了擺脫中不舒服的感覺，就會選擇不停的翻身，不停的踢被子。

★周圍環境不符合孩子睡覺要求

不管是成年人，還是小孩子睡覺的時候都需要一個舒適，輕松的環境就比如臥室里面的溫度跟濕度是不是剛剛好，還有就是燈光和周圍環境的噪音度等方面的影響。

但是，想要了解寶寶的睡眠是受什么影響的，家長們，一定要耐心觀察并及時改進，讓寶寶擁有一個好的睡眠。

★白天大運動訓練不足，大腦精力旺盛

有很多的寶寶白天的時候運動量很少，所以他的大腦經歷沒有得到充分的釋放，或者是因為睡覺之前玩得太興奮了，睡著以后大腦還一直處于興奮的狀態。這些情況都會影響到寶寶的睡眠質量。

★睡前加餐引起不舒服

有一句話是這么說的。“馬不吃夜草不肥”，不過家長們千萬不要為了讓寶寶茁壯成長，就在寶寶睡前給寶寶加餐。

孩子吃得太飽的話，睡著以后也會由于身體不舒服而滾來滾去。

總結：對于孩子來說，睡眠是一件大事情，所以父母一定不要掉以輕心

很多的人都知道寶寶如果擁有好的睡眠可以更加快速的成長，所以當爸爸媽媽發現寶寶睡覺的時候有什么異常情況，一定要分析發生這種情況的原因，凡事不要只看表面。

只有這樣才可以幫助寶寶找到正確的解決方式，提高寶寶的睡眠質量，同時自己也能睡一個好覺。

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