1、忌緊閉門戶
如果需要經(jīng)常呆在室內(nèi)要保證開窗通風(fēng),以保持室內(nèi)的空氣流通和濕度,遠(yuǎn)離干燥和流感。在冬季,人們往往最關(guān)心室內(nèi)的溫度,而忽略了室內(nèi)的通風(fēng)和濕度。房間溫度太高而濕度太低,也會引起身體不適,極易發(fā)生疾病。冬季室內(nèi)保濕除每日向地上灑些水,或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設(shè)施附近放一盆水,讓水慢慢蒸發(fā),以保持室內(nèi)空氣濕潤。此外,在居室內(nèi)養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器,也可調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度,使居室內(nèi)充滿清新空氣。
2、忌早睡早起
小雪前后的起居調(diào)養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強調(diào),人們要適當(dāng)早睡,同時,早晨也不易起得太早,尤其老年人時間允許的話,最好等太陽升起,陽氣生發(fā)時再起床,以保證充足的睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積。
3、忌吃燥熱食物
冬季寒冷,人們喜歡吃溫?zé)岬氖澄镆缘钟鶉?yán)寒。比如,我國北方冬季愛吃羊肉,南方冬季愛吃甲魚,都屬于溫補的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用,燥熱的東西吃多了容易上火,甚至?xí)驗樵餆岙a(chǎn)生疾病。
1、小雪來到寒意濃,浮云滿天思緒連,愿你心情像飄雪,來把煩惱全洗掉,快樂開啟開心日,幸福滿載美滿年。小雪節(jié)氣已來到,多多保重身體安,祝友天天愉快!
2、送出祝福,猶如雪花天降,漫天飛舞都是如意,愿你收到開心隨,發(fā)出問候,猶如雪花飄落,揚揚灑灑全是快樂,愿你收到順心伴,許下心愿,猶如雪花晶瑩,純凈如玉滿是幸福,愿你收到舒心繞,小雪節(jié)氣,愿你笑口常開。
3、小雪時節(jié)至,雪花滿天飄,思念灑夢里,情意依舊隨,歲月如流水,問候有暖意,祝福如陽光,溫暖你心窩,愿你體健安,幸福常相隨!小雪快樂!
4、當(dāng)?shù)厍蚬D(zhuǎn)到某個角度,小雪就到了。當(dāng)友情的指針受到磁極吸引,思念就到了。當(dāng)多情的電波插上關(guān)懷的翅膀,問候就到了。溫暖過冬,小雪快樂!
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