孩子喜歡賴床怎么辦

一、讓孩子學會用鬧鐘

鬧鐘對于成年人來說，是必不可少的，而對于培養(yǎng)孩子的時間觀念，也大有裨益，而在認識鬧鐘，學會使用鬧鐘的過程中，孩子可以認識時間，在學習當中，體會到一些快樂，而且呢，有助于孩子對于時間的把握，孩子一旦對鬧鐘產(chǎn)生了興趣，慢慢的就會拋棄掉賴床的習慣了。

二、讓孩子挑選鈴聲

要想讓孩子更快的接受一件事情，那就需要讓孩子作為一個參與者，所以從給孩子選鬧鐘開始，到后面的認識鬧鐘，再到給孩子選擇鬧鈴的聲音，都應該讓孩子參與到其中，可以帶孩子一起去商場選鬧鐘，讓孩子選擇自己喜歡的鬧鐘樣式，回到家后，一起和孩子挑選他喜歡的鈴聲，當他對這個鈴聲感興趣的時候，一旦早上聽到鈴音響起，孩子就會萌生出興致，對于賴床的寶寶來說，簡直是不二法寶。

三、讓孩子選擇起床時間并鼓勵

當選定鬧鐘鈴聲的時候，寶媽媽就可以征求孩子的意見，問一下孩子想要幾點起床，由于孩子對于鬧鐘第一次有了認識，勢必就會有大的興趣，這個時候，寶媽媽要給寶寶兩到三個的時間選擇，比如，你是6點半起床呢，還是六點五十起床，讓孩子從中選擇，孩子選擇好之后，寶媽媽一定要及時鼓勵孩子，比如孩子選擇了六點半，這個時候寶媽媽一定要說：寶寶，你選擇了這個時間起床，媽媽相信你一定會起來的，另外，有這個小鬧鐘陪著你，你也一定要和它做好朋友哦，不要讓小鬧鐘失望哦。

為什么很多孩子喜歡賴床？

1.睡眠環(huán)境的影響

小明的家庭條件并不是特別好，隨意住的房子是非常狹窄的，因為空間比較小的原因所以小明只能和爸爸一床睡覺。但是小明的爸爸在每天晚上睡覺的時候都會打呼嚕，所以每次小明都被吵得睡不好覺，在第二天早上出現(xiàn)賴床的情況。

對于孩子來說充足的睡眠是非常重要的，他們只有在睡覺中才能長高身體，所以在睡眠質量不高的時候就會出現(xiàn)賴床的情況。

2.缺少睡前陪伴

在很多家庭中父母來讓孩子睡覺的時候都是根據(jù)時間來確定的，只要到了父母規(guī)定讓孩子睡覺的時間那么就會把他們趕到床上去，然后關上房間的燈離開。但是很多孩子在小的時候都是特別缺乏安全感的，更是懼怕一個人在黑暗的環(huán)境里，所以父母的行為對于孩子睡眠質量影響是很大的，適當?shù)乃芭惆榫惋@得非常重要了。

3.父母錯誤的作息造成的影響

很多父母雖然要求孩子一定要早睡，但是他們自己卻從來沒有做到過，這些父母每天晚上都會玩手機到凌晨。這種雙標的做法是非常容易讓孩子感到特別不服氣的，所以在父母讓他們睡覺的時候他們會找各種理由推脫，或者躺在床上的時候也沒有進入到睡眠狀態(tài)中。

由于第一天睡得比較晚了，所以在第二天的時候孩子就很容易因為睡眠不足而出現(xiàn)賴床的情況。