兒童眼部保健是兒童生活中最重要的事情之一，因為它涉及到兒童視力是否發育良好，弱視是否發生，未來是否會近視，近視何時發生。如果兒童的眼部保健做得好，兒童的視力將終生受益。如果做得不好，可能會導致終身視力低下，或者戴一輩子眼鏡，所以幼兒園教師、家長和保健人員應該高度重視。接下來，小編將詳細介紹兒童眼部保健的知識。

一、兒童常見的三種視力疾病

1、弱視

弱視在早產兒中很常見，通常是由兒童視網膜發育不良引起的，矯正后視力不足0.8。弱視患者在某些背景下通常無法識別單詞或圖形；無法區分，如上、下、6、9、b”、“d等待反轉或反轉的圖形或單詞；類似的單詞不能正確區分筆劃的長度和數量，如天和丈夫、A和田野、大和太；有些還缺乏空間定向能力，無法區分左右等。

2、斜視

斜視也被稱為斗雞眼，新生兒會有斗雞眼，這是因為兩只眼睛之間的距離相對較寬，所以靠近鼻子的白色部分，遠小于靠近耳朵的另一邊，所以baby眼睛似乎移到內側；同時，由于嬰兒的手臂太短，當他們看著手中的東西時，他們不能把東西拿遠。因此，他們只能集中注意力，形成斗雞眼和輕微斜視。但這一切都會隨著孩子的成長而消失，父母不必太緊張。 斜視除了影響外觀的美觀外，大多數斜視患者的視力不同程度的下降。他們只能用一只眼睛看物體，沒有融合能力和三維視覺，不能準確區分物體的前后距離。斜視患者不能從事駕駛、測繪等需要立體視覺的工作。

3、假性近視

出生時的近視部分是遺傳性近視。醫生檢查時只能診斷遺傳性近視。檢查時需要孩子的密切配合，也就是說，孩子需要能夠在視力表上指出E在孩子有了這個能力之后，他/她可以在2-3歲左右帶他/她去醫院做屈光檢查。 如今，由于電視和電腦的延遲，越來越多的兒童年輕假性近視的發生率越來越高。假性近視是指兒童表現為近視，但實際上經過睫狀肌麻痹散瞳驗光后證實，其屈光狀態為遠視，因此稱為假性。

二、治療兒童三種常見眼病的方法

1.兒童弱視的治療方法

如果家長發現孩子視力異常，請立即帶孩子去專科醫院檢查。一般來說，3歲的孩子可以通過視力表檢查來診斷是否有視力異常。父母能做什么:

A、堅持戴眼鏡 當孩子被確認為是弱視，那么家長應該督促孩子堅持戴眼鏡，從起床開始到上床閉眼睡覺之前，在所有的用眼時間內都要讓孩子帶上眼鏡。

B、堅持例行檢查 擴瞳驗光應每半年至一年進行一次，然后根據驗光結果重新佩戴合適的眼鏡。

C、堅持弱視訓練 每天幫助孩子進行20分鐘到半小時的弱視訓練，遮住正常眼睛，完成針線等精細工作。如果兩只眼睛都有弱視，輪流做。需要注意的是，大約20分鐘或半小時后，必須去除遮罩，以免人為導致正常眼睛的弱視。

2.治療兒童斜視的方法

目前認為屈光不正的最佳治療時間是5-7歲之前。錯過最佳治療時間后，只能改善外觀，不能恢復眼睛的視覺和協調能力。父母能做什么:

A、注意兒童眼部衛生 從嬰兒期開始，我們應該更加注意孩子的眼睛習慣。許多父母習慣于在兒童床前或兒童手推車上方懸掛彩色物品，以吸引兒童的注意。需要注意的是，應經常更換懸掛點，調整懸掛距離和方向，不要讓孩子長時間看一個地方。

B、讓孩子遠離電視 不要讓孩子每天看電視太久，試著安排更多的娛樂活動，如繪畫、聽故事、外出活動，最重要的是父母樹立榜樣，不要把電視作為唯一的娛樂工具，看節目后，立即關掉電視，不要坐在沙發上漫無目的地按遙控器。

C、督促孩子戴眼鏡 發現兒童有斜視，應及時帶兒童進行治療，督促兒童堅持佩戴矯正眼鏡。眼鏡只有在眼睛功能完全恢復后才能脫下。

3.治療兒童假性近視的方法

父母一旦發現孩子患有假性近視，就能做到：

A、幫助孩子學會識別視力表。 孩子學會看視力表，可以幫助醫生驗光。

B、注意兒童眼部衛生 孩子自制力差，家長要嚴格限制孩子看電視的時間，督促孩子每半小時遠視幾分鐘。

C、盡快教孩子們學會做眼保健操。眼保健操并不復雜。只要有可能，你就可以教孩子們做。孩子們學會后，應該引導孩子們經常在眼睛后面做。孩子們可以每半小時到一小時和你一起做一次。為了引起孩子們的興趣，他們可以輕輕地哼著節奏。

三、四種食物對兒童眼睛有很好的保健效果

1、DHA與EPA

研究顯示，DHA它是眼視網膜細胞磷脂的重要成分，約占50~60%，DHA濃度越高，視力越好；相反，DHA缺乏可能導致兒童視力不良。

另一方面，EPA它富含許多有益于血液循環的保護因素，有助于保持高血流，抑制異常血液凝集。這些特殊的不飽和脂肪酸大多存在于深海魚的魚油中，人體合成的比例很低。對于需要哺乳的母親和功能不成熟的兒童，最好多吃深海魚，以補充視網膜的發展DHA與EPA，對于不喜歡吃魚的媽媽和孩子，建議選擇一些合適的營養補充劑。

2、維生素A

維生素A是粘膜細胞分化的必需成分。如果粘液不夠，眼睛會干燥、疲勞、充血，維生素充足A，可預防干眼癥、夜盲癥和干眼癥。維生素A的食物來源包括蛋黃、牛奶和乳制品、黃綠色蔬菜和水果。

3.維生素B組

維生素B組是維持視神經系統健康的英雄，其綜合攝入效果優于單獨攝入。例如，乳制品、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米和胚芽米富含維生素B組。

4、維生素C

其主要功能是抗氧化，防止紫外線損傷視網膜，增加眼睛細小血管的韌性，修復細胞，幫助改善眼睛健康。基本上，人體不能儲存維生素C，必須每天從食物中攝取，而深綠色和黃紅色的水果和蔬菜是最好的選擇。

以上四種食物對維持眼睛健康非常重要，其中大部分可以從日常飲食中獲得。因此，父母應該更加關注孩子的日常飲食，不要讓孩子吃太多精致和加工食品，必要時，也可以根據眼科醫生的建議，選擇一些合適的營養補充劑，結合正常的工作、休息和眼睛習慣，可以讓嬰兒有健康明亮的眼睛，如果長期嫉妒，應特別注意。

四、兒童眼部保健6項措施

1.養成良好的生活習慣

睡眠充足，營養豐富均衡，對視力發展有很大幫助。

2.不要讓孩子過早學會閱讀和寫作

現代父母希望他們的孩子成功。許多孩子從托兒所開始學習活動。當孩子的視力尚未完全發育時，過度使用眼睛可能會對視力造成損害。建議最好利用假期和孩子一起從事戶外活動，走向自然。除了幫助孩子放松眼肌外，還可以增進親子關系。

3.室內采光充足舒適

光線不足容易使眼睛困難，最舒適、最清晰的光度超過20瓦或60瓦的電燈。閱讀時，桌面亮度至少超過350燭光，光線應從左側照射，以避免直接刺激眼睛。

4.減少電視和電腦的負面影響

建議孩子每天看電視不要超過一個小時，每半小時休息5~10分鐘。看電視的時候，孩子要和電視畫面對角線保持6~8倍的距離。另外，用電腦容易讓眼睛疲勞，最好不要讓孩子過早學會用電腦。

5.定期進行視力檢查

除了立即治療先天性視力異常的癥狀外，視力正常發育的兒童應在三歲以上帶他進行第一次視力測試，然后每年固定一到二次視力測試，以便盡快發現問題，掌握矯正的黃金時期。

6.均衡營養攝入

眼睛補品的話題引起了廣泛的討論。除了常見的維生素A、B除了群和C，最近引發了醫療旋風Omega-多不飽和脂肪3系列(如DHA與EPA)，它也與視網膜的發展和眼球血液循環密切相關。建議家長幫助孩子從各種食物或營養補充劑中吸收均衡的營養，讓孩子吃得健康，視力好。