國慶來了！孕婦出游注意事項！
2015年09月29日 11:59出處：親親寶貝網作者：LHL閱讀次數：319
標簽：旅游
國慶來了！孕婦出游注意事項！國慶即將到來，不少孕媽媽會選擇在這個時候，要老公陪同一起出去旅游，呼吸下新鮮空氣，可是，出游之前要做什么準備呢？有哪些注意事項呢？下面我們來看一看！
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避開人多的地方
國慶孕婦出游要盡量選擇人少的地方。俗話說“人多是非多”，孕婦處在擁擠的人群中很容易受到傷害，雖然行人會小心避免傷害到孕婦，但是也免不了磕磕碰碰，情況嚴重的話可能會危害母子安全，所以孕婦出行避開人多的地方，避免意外的發生。
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孕婦要注意休息
孕婦外出鍛煉能使身體更加強健，讓心情更加愉悅，但是也不能被風景迷惑得忘了休息哦。孕婦身體機能低，抵抗力也差，旅行時很容易出現疲勞所以一定要注意休息，避免給身體造成壓力影響自身健康和寶寶發育。
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注意盡量少帶行李
不要穿高跟鞋，衣服寬松，吃飯時要考慮到自己的營養需求。出現異常時一定要請人幫助。
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途中有人陪同
孕婦可是不能獨自一個人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下進行。孕婦旅行很容易疲勞或是出現其他問題，這個時候就需要有人來幫幫她，這樣也能夠使整個旅行的過程更加放心、輕松。
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攜帶必備藥品
孕婦出行還要帶好一些藥品以防意外傷病。旅行可不比在家里，不可能有家里專門為孕媽們提供的安全環境，也不可能有眾人的悉心照顧，旅行過程中難免會出現些小毛病，帶上必備藥品后就能及時解決這些問題，避免因為拖延小病小痛帶來的更大傷害，給孕婦旅行提供安全保障。此外，如果在旅游的過程中不幸發生了一些狀況，小編建議立即終止旅行，不要惋惜自己的精心安排和全面準備，趕緊終止旅行，確保孕婦和胎兒安全才是最重要的。
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出游前孕檢
孕婦旅游前一定要先咨詢婦產科醫生，確定自己的身體素質能否進行旅游。在旅游過程中要有人陪同，如果有任何不適，都需要馬上到醫院檢查。不能勉強或者強行旅游。
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忌劇烈運動
孕婦在旅途中最好不要選擇可能會讓你摔倒的運動。比如滑雪、溜冰、騎馬、沖浪等。
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預防感染
孕婦在旅途中一定要注意衛生，夏季高溫，要避免去一些潮濕的地方，避免念珠菌干擾。
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孕婦坐飛機的注意事項
1、航空公司孕婦乘機規定：婦女懷孕的任何時期乘機都是安全，但為慎重起見，通常規定懷孕8個月以內的健康孕婦乘機沒有限制，只是在購票時驗查預產證明。2、懷孕早期(頭3個月)，是早孕反應(如惡心、嘔吐、食欲不振等)最重的時期，也是胎兒器官形成的關鍵時期。胎兒的生長發育還不穩定，容易發生流產；到了孕晚期(后3個月)，旅途中的意外有可能誘發子宮收縮、早產、胎盤早期剝離等嚴重并發癥。孕婦在飛機上長時間不活動，加上增大的子宮壓迫血管影響血液回流，易導致血栓。
3、懷孕4-6個月坐飛機比較安全。
4、懷孕中期(13-32周)的孕婦，屬相對穩定時期，孕婦的精神狀態也比較好。在這個階段，孕吐的現象已經過去，流產的風險也低。孕婦在身體健康的情況下，可以和其他旅客一樣乘飛機旅行。為防患于未然，孕婦最好征求婦產科醫生意見，進行孕期各項檢查，并將自己的體檢報告隨身攜帶。
5、懷孕超過8個月的孕婦一般情況下不要乘機，如有特殊情況，應在乘機前72小時內交驗由醫生簽字、醫療單位蓋章的“診斷證明書”一式二份，內容包括旅客姓名、年齡、懷孕日期、預產期、旅行航程和日期，適宜于乘機及在機上需要特殊照顧等，同時填寫《特殊旅客乘機申請書》一式二份，經承運人同意后可以購票乘機。 另外因為高空有電離輻射，有氣壓的改變，這些可以導致早產的發生。所以在坐飛機的時候，多半也是在早孕期，最遲是在34周，因為到后面更容易發生一些意外的情況，破水、早產。
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孕婦出游乘車及其駕車注意事項
1，系上安全帶，安全帶是非常重要的，對于孕婦來說更加如此，坐后排也要系上安全帶。2，建議孕婦坐在后排，后排的乘坐空間一般來說要比前排更加寬敞，而且很多家庭都是兩人出行，所以坐在后排時可以將前排座椅調整到最前端，為孕婦騰出一個非常大的腿部空間。
3，前面說到孕婦的腿部和腳部會發生腫脹，所以在行車過程中不要穿著高跟鞋，盡量選擇一些平底鞋或者攜帶一雙拖鞋，這樣可以緩解一下腿部和腳部的壓力。我們建議在車內防止一些柔軟的腳墊，孕婦上車后可將鞋子脫掉，踩在腳墊上進行休息。
4，車內吸煙是嚴令禁止的，如果氣溫允許的情況，還是使用自然風比較好，開窗通風不僅有利于空氣流動，而且還很環保；
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