注意力不集中——無關動作多。
對策:
1、作業分段。
你可以規定一定的做作業時間,你先了解孩子當天的作業量,然后規定在一定時間內必須完成,如完成得好可以給予獎勵,尤其是不要忘了精神獎勵,精神贊揚。如在壁上貼小紅花之類的。如果當天作業太多,可以把作業分割成兩個或三個階段,每段時間不可過長。如第一次規定做15或者20分鐘,完后休息一會,然后再規定一個15或20分鐘,再休息。當孩子的注意能力提高以后,以后所定時間就可以慢慢延長,等養成高度集中學習的好習慣時就不用分割時間了。
2、要為孩子提供安靜的學習環境。
孩子學習的地方要簡潔、整齊,尤其是書桌,不能堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。要求孩子在學習之前準備好所有要用到的文具,避免寫作業的過程中又找東西。孩子學習的環境還要安靜,如果你的孩子抗干擾能力不好,最好保證孩子聽不見孩子
電視的聲音。不要在孩子正在學習時,中途為了關心孩子,又為孩子送水果,倒水,表示關心,這其實也是在干擾孩子!有些孩子在學習時喜歡突然開小差,問父母一些與學習無關的問題,比如:突然問父母晚上吃什么?突然跟父母提到學校有趣的事。這個時候家長不要搭腔,因為你一搭腔,實際上就是默認孩子寫作業時可以講話了,又把孩子的注意力分散了,這也不利于讓孩子靜心學習。最好告訴孩子有什么事待她作業做完后再問。
3、讓孩子自覺集中注意力,多給孩子找注意力集中的好感覺
。家長平時在家多向孩子強調集中注意力的重要性。還可以讓孩子讀這方面的故事,比如小貓釣
魚,或者關于某個人集中注意力學習的故事。
4、用“遞減法”矯正孩子的壞習慣。
培養好習慣用加法 改正壞習慣用減法!
具體說來,如果您想讓孩子養成好的習慣,那就通過各種方式激勵他把好的行為多多重現,因為好行為堅持的時間越久,好習慣形成的程度越牢;如果您想改正孩子的壞習慣,那就鼓勵他把壞的行為逐步減少,因為壞習慣只要逐步減少,壞習慣被改正的希望便逐漸增大。
5、訓練注意力本身。
孩子注意力不集中,易分心,是很多孩子具有的特點。年齡越小,控制注意力的時間越短,小學一年級的學生一次集中注意力時間至多也只有15分鐘。這是由于孩子的神經系統發育還不夠完善處在發育當中,注意力不集中這種情況將隨著年齡的增長漸漸好轉。而小學要求學生上課要坐40分鐘,然而我們并不能被動地等待孩子的自我發育的完善,否則將影響學習效率及學習成績。因此,對于注意力不易集中的孩子,可進行一定的具體訓練,以提高注意力,適應課堂生活。我現舉具體操作方法給大家作參考:
a、玩撲克游戲。可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。
取三張不同的牌(去掉花牌),隨意排列于桌上,如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌,如梅花2,讓她盯住這張牌,然后把三張牌倒扣在桌上,由家長隨意更換三張牌的位置,然后,讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了,就勝,兩人輪換做游戲。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如增加牌的數量,變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養注意力的集中,由于是游戲,符合孩子的心理特點,非常受孩子歡迎,玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣,注意力會有所提高。
b、買一些
智力訓練的書,每天堅持做練習。
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文,如走迷宮,在一大堆圖中找某樣東西,找異同(同中找異,異中找同),比大小、長短,在規定的時間內把一頁圖中的物品記住,然后合上書讓她報出來。等等。時間不可過長,但往后可延長練習時間,一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
c、訓練
聽力注意力。
孩子往往在上課聽講時也容易走神,所以聽力注意力的訓練也很重要,每天給孩子讀一篇文章,讀完后要他回答書中的問題,長期堅持就會提高孩子的聽力注意力。或者由家長給孩子念一組數字,或一組詞語,讓孩子正背或者倒背出來,比如“3698”,倒背就是“8963”,逐漸增加數字和詞語的長度,這個游戲不僅能訓練注意力,還訓練了孩子的記憶力。還可以每天回來追問一下每天上課的內容,讓孩子把每天每節課的內容復述給家長們聽,這樣也能無形中養成孩子上課認真聽課的習慣。
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