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孕婦清明節(jié)適合吃什么

2016年03月24日 17:47出處：親親寶貝網(wǎng)作者：YQY閱讀次數(shù)：934

清明節(jié)，不僅有掃墓祭祖的習(xí)俗，更有不少活動(dòng)，當(dāng)然還有食俗。那么，針對孕婦來說，在清明節(jié)這天，所有食物都可以食用嗎？孕婦清明節(jié)飲食有沒有什么禁忌呢？看看這篇孕婦清明節(jié)適合吃什么的文章了解一下吧！

清明果

清明果是用清明草和適量糯米粉、大米粉加入白糖水和好捏成糕點(diǎn)或加工成皮子，包入芝麻、桂花糖、豆沙餡，壓成圓模蒸熟則為甜清明果；包入臘肉丁、冬筍丁、香菇丁、紅椒丁、豆腐干、腌菜、豆芽餡等，做成餃子形的為咸清明果。
孕婦是可以吃的，對胎兒沒有什么影響。

桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，成熟的桑葚質(zhì)油潤，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4-6月果實(shí)成熟時(shí)采收，洗凈，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用。
桑葚為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實(shí)，于果實(shí)紅熟時(shí)采收，曬干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、生津止渴。可用于肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關(guān)節(jié)不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。

菠菜

作為春季時(shí)令蔬菜，菠菜出現(xiàn)在飯桌上的頻率越來越高。菠菜有滋陰潤燥、養(yǎng)血舒肝的作用。對春季容易引起的高血壓、頭暈、糖尿病、貧血等癥狀都有較好的輔助治療功效。

五谷

燕麥、蕎麥、扁豆、薏米、花生、黃豆、咖啡豆、葵花籽等，這些既是五谷類食物，又是種子植物，營養(yǎng)十分豐富。谷類食物可以養(yǎng)肝、除煩、祛濕、和胃、潤腸、補(bǔ)虛、增強(qiáng)抵抗力。女生們怎能錯(cuò)過？在清明時(shí)節(jié)可多吃五谷湯，隨意用自己喜歡的五谷搭配熬湯，或者煮粥都可以。