前些天照顧他也沒感覺到有多累，反倒今天爸媽把他帶回去，說是讓我喘口氣。整個人放松下來，突然覺得疲憊不堪。

大腦科學家認為，0-5歲是孩子大腦的黃金成長期，決定著他們的未來。所以想要讓孩子更聰明，我們應該要在這個階段做一些努力。

上次和大家分享過，要想孩子的大腦潛能得到最大的發揮，一定要給他創造一個足夠安全的環境。人類所具有的每一種技能都是為了避免自己被滅絕而進化出來的。所以大腦也不例外，只有當安全需要得到滿足之后，大腦才能去學習各種知識。(想具體了解的，可查看《想要寶寶更聰明，安全感是第一步》一文。)

給孩子們的大腦營造了足夠安全的環境后，我們還要做什么呢?美國著名的腦科學家John Medina給出了四個具體的建議：1、母乳喂養;2、與孩子對話;3、開放性活動;4、表揚努力而不是聰明。(看上去似乎都不算新穎，但看完下面的具體解析，你會發現原來很多點都是我們此前并不了解的。)

1母乳喂養 這一點都不用多說，無數研究證實母乳對于寶寶來說，就是神奇的彈藥，那里有促進腦部發育的神奇物質，給孩子們帶去營養和強有力的免疫力支撐。同時，也給寶寶們提供了足夠的情感支撐。這一點，媽媽們也一定盡自己所能努力著。

但就我個人的感受而言，因為客觀原因而無法做到的媽媽也不不必太過焦慮和糾結。因為你的這種情緒會傳導給寶寶，敏銳的他們會感受到來自媽媽的不安，這會更影響他大腦的發育。要記住，安全感對寶寶而言始終是第一位的。

2與孩子對話 與那些與爸媽交流少的孩子相比，經常與爸媽進行高質量交流的孩子詞匯量至少是前者的兩倍;上學后，這些孩子的閱讀、拼寫和寫作能力也比前者強很多。(想知道不用階段如何交流，可以點擊查看《怎么和孩子交流，才能讓他更聰明?》)

所以從寶寶出生開始，我們就要盡可能多與他說話。說什么都好。在寶寶小的時候，你可能會覺得有點無聊，因為他們還不會有什么反饋，但他們其實都在傾聽。

一歲之前，我給兒子講繪本故事總是格外受挫，他不是撕就是啃，要不然就搗鼓自己的事情，我就像是和空氣講故事。一度放棄，直到我看到英國一份研究報告才得以繼續，你以為寶寶沒聽，其實他很多都聽進去了。當然任何事都不要過了，如果孩子已經很疲乏了，你再喋喋不休也就沒啥必要了。

在交流中，怎么說也很重要。請看著孩子，努力去模仿他們的話語、笑聲和表情。然后用我們的高度長按來鼓勵他們說話。這對大腦的發育會有很大的幫助。

3開放性活動 開放性活動是相對封閉性活動而言的。它不像封閉性活動那樣玩法被限定(比如玩具)，它的玩法是多樣的，讓孩子來發現，發揮想象力和創作力。

想來，你們也一定碰到過跟我相似的情況，你把新買來的玩具遞給孩子(尤其是他還比較小的時候)，對于玩具本身他也許一點也沒有你想象中的興奮，反倒對不是玩具的包裝盒充滿興趣。

所以現在除了兒子鐘愛的車子外，我已經很久沒有給他買過什么新玩具了。因為那些空了的塑料瓶、壞了任他玩的電話機、快遞用的大紙板箱才是他眼里好玩的東西。(比如他用塑料瓶裝水、盛米粒;他藏在紙板箱里和我躲貓貓;又或者在紙板箱上涂涂畫畫。總之他會想出各種玩法，樂在其中。)而那些買來的“玩具”，他的熱度卻只有三分鐘。

研究說，開放性活動可以讓孩子們語言能力更強;更善于解決問題;更善于排解壓力：記憶力更好。

不過，開放性玩耍并不是完全任由孩子亂玩，依舊需要大人進行引導。科學家認為，“過家家”是能讓孩子更聰明的游戲。因為這個游戲除了需要孩子發揮想象力，還需要他有一定的自控力。比如孩子想要扮演廚師，他也要遵守廚師的規矩。(關于陪玩，更具體的可以點擊《玩具 | 0~1歲的孩子怎么陪玩?玩具并不是最重要的》查看)

4對孩子付出的努力進行表揚 越來越的研究表明天資聰穎并不是決定孩子未來學習成績的根本原因，反倒是努力程度起到了關鍵作用。所以我們要學習的是如何恰如其分地表揚孩子，讓他能夠勤奮努力。

稱贊孩子，要具體且真誠

我們要把看到的、感受到的都告訴孩子。比如孩子畫了一副畫給你看，不要簡單地夸，哇，真好看。而應該說，你畫的是之前我們一起看過的那本書的場景啊，媽媽很喜歡，哇，你居然還記得那里有一只小狗。看來你花了很多的心思。下一次他畫畫的時候，他可能會想起你之前的評價，會更仔細或者努力地畫上細節等。

稱贊孩子，引導他長按自己努力的過程

著名心理學家陳忻提過，稱贊孩子的目的是激發他們內在的動力，讓他們逐步認清自己的能力，恰當進行自我評價。所以，在完成一件事情時，我們要引導孩子去長按完成這件事情的過程。

孩子考試考得好，如果你稱贊他：“你太聰明了，居然考得這么棒!”長期以往，這會讓孩子把考試考得好歸因為天分。一旦他某一次考得不好，他就會特別泄氣：那是因為我笨，這方面內容我就是學不好。那么孩子的能動性就喪失了。

但如果你換一種夸贊方法，“看來你之前準備得很充分，而且你考試的時候也很仔細”，孩子就會把好的結果歸因為自己的努力、仔細等可控因素。下一次考試，他還會這么做。

總而言之，我們要讓孩子感受到我們的情感和欣賞，以此激發他的潛能。

參考文獻：

John Medina 《brain rules for baby》;陳忻《別再夸寶寶真棒了》等