我們之前說過，美國兒科協會建議父母避免讓2歲以下的孩子看電視。0-2歲的嬰幼兒通過各種感覺和手的動作來思維，真實直接的體驗才有利于孩子學習。

但當今社會，要讓孩子完全和電視隔絕不太可能。最重要的是，父母必須保證自己和孩子相處的時間。在給孩子看電視的時候，盡量在電子產品與親子互動之間找到平衡。具體有以下幾個建議。

2歲以前的嬰兒盡量不看電視，如果實在沒辦法要看，盡量控制在15分鐘以下。2歲到3歲的寶寶每天看電視的時間也最好不超過30分鐘。3歲以上，和寶寶商量一個大家都能接受的時間。

美國的很多教育性的節目比較好，象探險朵拉，米奇妙妙屋等等，一般30分鐘左右。我們可以和孩子商量，每天看一集。我通常會讓孩子把一集看完，而不是硬性規定幾分鐘。

對于3歲及以下的孩子，我們最好選擇畫面轉換比較慢的節目。《小小愛因斯坦》介紹數字、介紹水這些節目，畫面轉換就比較慢。這樣的節目，對孩子的注意力和邏輯理解，不會造成很大的負擔。

同時，選擇一些沒有情節性的節目。比如，《巴尼和朋友們》（Barney and friends ）這樣的節目，每一集有一個主題，但是以唱歌和游戲為主，情節性不是很強。再比如，《托馬斯和他的朋友們》，畫面上人都是靜止的，只有火車是動態的，這樣的畫面變化比較慢，而且每一個故事非常短。變化緩慢的畫面，簡短的故事，對嬰幼兒來說，也是比較合適的。

很多好的教育類節目也在針對兒童的發展特點一直在做調整。比如，新的《芝麻街》在放慢節奏，讓故事、臺詞更清楚，更容易被寶寶所理解和接受。

如果有條件，最好和孩子一起看節目，把節目變成孩子和父母互動的中介。

孩子通常喜歡一遍一遍重復看一個節目。當孩子對一個節目熟悉之后，家長可以用暫停鍵，把節目停止下來，然后用手指著屏幕上的東西和孩子一起講一講。

比如，看《巴尼和朋友們》，有一集是他們去動物園。當放到貓頭鷹的時候，巴尼的好朋友BJ說，貓頭鷹是這樣叫的：whoooo！whoooo！我們可以在BJ講話之前，按暫停鍵，跟孩子說：「這個是什么動物啊？是不是貓頭鷹？貓頭鷹是怎么叫的？」等著看孩子會不會回答。

等5-10秒，孩子不回答也不要緊，按播放鍵，看 BJ說話，然后再對孩子說：「噢，貓頭鷹是這樣叫的，whoooo，whoooo，我們來一起叫！」這樣一起看電視，可以改變孩子一個人看節目的消極性， 而促使孩子積極思考，和媽媽互動。

現在的節目，像巴尼、托馬斯、花園寶寶、芝麻街等等，都有配套的圖書。我們可以把電視節目和相應的圖書聯系起來。孩子在看了節目，熟悉了這些人物和畫面，再給他們看對應的圖書，會讓孩子感到很親切，產生興趣。這是培養孩子閱讀興趣的一個途徑。

你還可以盡量把節目中學習到的知識和真實的生活聯系起來。孩子看了《小小愛因斯坦》介紹水的節目后，讓孩子感受真實的水，可以玩水，看雨，有條件的話帶孩子去看海……當孩子看了巴尼和朋友們去動物園，父母抽空也可以帶孩子去動物園。這樣孩子就會把電視和真實事物聯系起 來，加深印象和理解。

父母一方面要選擇孩子觀看的節目，并商量每次觀看的時間。另一方面，要多給孩子提供看電視以外的其他活動：玩親子游戲、親子閱讀戶外活動、約其他小朋友一起玩等等。

孩子在和父母、其他小朋友的互動中能夠投入地游戲，從玩中學。

有一位有心的爸爸看了這5條原則跟我說：「我的做法基本和這些原則一致。」

他會把節目全部先看一遍，挑選適合寶寶觀看的節目。根據對自己女兒的了解，認為有些節目對她的理解會有一定挑戰，就先不看節目，而選擇繪本等進行知識鋪墊，等在她的理解范圍內了，才一起觀看節目。每次看節目一定會陪看，隨時解釋。看后，再結合繪本、實驗等進行復習，討論。還帶去水族館、動物園等等實地考察，增加具體體驗。女兒在家里和爸爸一起看完科普讀物，還有海洋紀錄片，然后到水族館對照真實動物觀察。在水族館認識新的動物或觀察到有趣的習性，回家找相關書籍鞏固拓展，樂此不疲。

我想，如果每個父母都象這位爸爸，不僅僅花很多幕后工夫，而且在寶寶看節目的時候絕不缺席，并結合具體體驗，有著良好的互動，內在的學習動機以及有趣的方式，這樣看節目才是利大于弊。

在這個數字時代，我們不需要把任何電子產品或者節目都視為洪水猛獸，這樣就走入另一個極端了。父母可以謹慎而有效地利用多媒體，無論何時都不要忘記自己的孩子是幾歲、發展特點是什么，適當選擇、適度使用，讓孩子從多樣化的渠道學習、平衡發展。

說到底，就是「適當」兩個字。