情緒失控要怎么和孩子握手言和？俗話說得好，“人非圣賢孰能無過”，即使大人也有脾氣失控沖著孩子發(fā)火的時候，然而“過而能改善莫大焉”，爸爸媽媽犯了錯，也要改正，要主動地和孩子重歸于好。

今天我們就來聊一聊，當(dāng)你控制不住自己向孩子發(fā)火之后，要怎么緩和和孩子之間的關(guān)系，讓親子關(guān)系再次親密起來。

1.失控的表現(xiàn)

有時候孩子做了讓父母特別生氣的事情時，父母就會口不擇言、不分青紅皂白地罵孩子。但很多時候，爸爸媽媽習(xí)慣翻舊賬、把孩子以前做錯的事情一并扯出來指責(zé)孩子，更有甚者，做出一些不當(dāng)?shù)捏w罰，比方說，回屋反省、不準(zhǔn)吃飯等等。其實這些都是爸爸媽媽情緒失控的表現(xiàn)，而這時候孩子往往會感到十分的害怕和惶恐，長此以往，孩子會拒絕和爸爸媽媽親近，甚至?xí)霈F(xiàn)自卑的情結(jié)。

2.失控時回避

如果爸爸媽媽意識到自己將要情緒失控，口不擇言時，最好的辦法就是回避，給孩子一個獨立的反省空間，也給自己一個緩沖的機(jī)會。在想好了究竟該怎么教導(dǎo)孩子以后，再選擇和孩子溝通交流。要注意的是，這里的回避，并不是就真的不再和孩子說話了，而只是暫時的停頓，因為問題始終是需要被解決的，而永久性的回避是解決不了問題的。

3.整理思緒

如果情緒已經(jīng)失控了，那些傷害孩子的話已經(jīng)說出去了的話，那爸爸媽媽要做的就是反省，反省也就是要整理好自己的思緒，想好該怎么跟孩子解釋，到底是講話的態(tài)度問題？還是解決問題的方式發(fā)法不對？只有父母意識到自己的問題所在，才能從根本上解決問題，不然下一次，爸爸媽媽還是難免再犯類似的錯誤。

4.自我提醒法

如果爸爸媽媽意識到自己就快要發(fā)怒時，可以適當(dāng)?shù)厥褂醚哉Z暗示的方法來抑制負(fù)面情緒，比方說“我要冷靜！發(fā)脾氣是解決不了問題的！”這樣的話多多少少都會起一點作用的。

爸爸媽媽身負(fù)著教育好孩子的重大使命，可不能隨便地就發(fā)脾氣，做起了甩手掌柜，孩子小有些事情是需要我們大人去重復(fù)地教導(dǎo)的，也只有擁有足夠的耐心和定力，才能真正地教育好孩子。