2018軍訓(xùn)用多少倍的防曬好

軍訓(xùn)建議使用30倍～50被的防曬。

一般大家所說(shuō)的多少倍防曬指的是防曬系數(shù)SPF，比如15倍就是SPF 15(SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘)，50倍的防曬就是SPF 50( SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘)。

SPF是防曬指數(shù)(SunProtection Factor )的英文縮寫(xiě)，是防曬護(hù)膚產(chǎn)品對(duì)UVB紫外線的防護(hù)能力的大小。SPF指的是防曬霜對(duì)于UVB的防曬效果，簡(jiǎn)單而言，根據(jù)SPF值你可以知道這瓶防曬霜對(duì)皮膚的保護(hù)時(shí)間。SPF值越高,防曬時(shí)間越長(zhǎng)。

所以選擇多少倍的防曬沒(méi)有很大關(guān)系，在于你多久就要補(bǔ)涂一次防曬。不過(guò)鑒于軍訓(xùn)時(shí)間不適合經(jīng)常補(bǔ)涂，大家還是選擇倍數(shù)高的防曬比較好。

但是SPF指數(shù)越高,所給予的保護(hù)便越多,但是防曬指數(shù)高的防曬霜對(duì)皮膚的刺激也就越大,所以選擇適合自己的防曬指數(shù)是最重要的。

軍訓(xùn)用多少倍的防曬霜不曬黑

曬黑和用多少倍的防曬關(guān)系不大，曬黑和選擇幾個(gè)+的防曬有關(guān)系，我們一般所說(shuō)的防曬霜幾個(gè)+指的PFA(PA)。

PFA是防曬霜對(duì)于UVA(長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線 )的防護(hù)效果，即使用防曬霜的皮膚黑化所需時(shí)間和未使用防曬霜皮膚黑化所需時(shí)間的比值。PA后的+號(hào)越多，PFA的值就越大，防曬效果就越好。具體而言，PA+表示可以延緩肌膚曬黑時(shí)間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時(shí)間，PA+++表示可以延緩8倍以上。

SPF、PA指數(shù)越高的化學(xué)性防曬霜油性越大，質(zhì)地越粘稠緊密，而SPF、PA指數(shù)越高的物理性防曬霜容易在皮膚表面留下白色的固體殘留，不美觀也不利于皮膚透氣。

一般類型皮膚，上班族白領(lǐng)等工作人群建議選擇SPA為12～15、PA+的防曬霜;

對(duì)光敏感皮膚，建議選擇SPA為15～20、PA++的防曬霜;

在野外、沙灘玩耍，建議選擇SPA為30～50、PA+++的防曬霜;

軍訓(xùn)用哪種防曬霜好

每個(gè)人的膚質(zhì)不同，所用的護(hù)膚品也是不同的。防曬霜也是一樣，一定要選擇適合自己皮膚的。

普通皮膚：選擇滲透力、保濕效果較好的防曬霜。

干性皮膚：一定要選擇有補(bǔ)水效果、質(zhì)地滋潤(rùn)的防曬霜。

油性皮膚：最好選擇無(wú)油配方、滲透力較強(qiáng)的防曬霜。這樣的防曬霜很清爽，不容易堵塞毛孔。

痘痘皮膚：與油性皮膚一樣，但是在痘痘發(fā)炎或者破了的時(shí)候千萬(wàn)不能使用防曬霜，這樣會(huì)讓痘痘更嚴(yán)重。

敏感性皮膚：最好使用不添加任何化學(xué)成分的、溫和持久的防曬霜，防止使用后過(guò)敏。