長(zhǎng)期不吃油會(huì)造成機(jī)體相應(yīng)器官組織功能發(fā)生病變,我們都知道日常食用的植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸,如亞麻酸、亞油酸、花生四烯酸等,其都是人體正常代謝不可或缺的重要組成。美國(guó)FDA研究證明:缺乏α-亞麻酸將導(dǎo)致兒童大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育遲緩,注意力不能集中,營(yíng)養(yǎng)不均衡,不能有效吸收,直接導(dǎo)致:智力發(fā)育遲緩,動(dòng)作不協(xié)調(diào),視力弱,多動(dòng)癥,肥胖,厭食,發(fā)育緩慢,免疫力低下等30多種癥狀和疾病。
小貼士:不吃油最嚴(yán)重就是會(huì)影響器官,因?yàn)槿粘z入的油含有人體所需的影響,但是如果缺失了這些營(yíng)養(yǎng)的話,人體就會(huì)產(chǎn)生病變。
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