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不吃油會怎么樣 不吃油竟會有那么恐怖的后果

2017年06月07日 18:18出處：親親寶貝網作者：YQY閱讀次數：1923
標簽：百科小知識
不吃油會怎么樣?不吃油會對身體有什么影響?用不吃油的方法來保持身材是否可行呢?看看下面這篇文章了解下吧!
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不吃油的危害：器官病變

長期不吃油會造成機體相應器官組織功能發生病變，我們都知道日常食用的植物油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸、花生四烯酸等，其都是人體正常代謝不可或缺的重要組成。美國FDA研究證明：缺乏α-亞麻酸將導致兒童大腦及視網膜發育遲緩，注意力不能集中，營養不均衡，不能有效吸收，直接導致：智力發育遲緩，動作不協調，視力弱，多動癥，肥胖，厭食，發育緩慢，免疫力低下等30多種癥狀和疾病。

小貼士：不吃油最嚴重就是會影響器官，因為日常攝入的油含有人體所需的影響，但是如果缺失了這些營養的話，人體就會產生病變。

不吃油會怎么樣

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不吃油的危害：營養不良

油是人體不可缺少的營養元素之一，人體的很多生理活動都得益于體內的脂質，如維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收、血脂的調節、血栓的清理等都需要油脂的參與。長期不吃油會導致身體營養不良，易出現疲勞、體力不支、水腫、目光黯淡等癥狀。

小貼士：完全不吃油是不可行的，這樣長期下去身體會垮掉，所以可以減少攝入油，但是不能完全不吃油。

不吃油會怎么樣2

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不吃油的危害：韌帶功能變弱

長期不吃油會吃體內相關器官組織的韌帶功能減弱，在日常的人體活動中經不起沖擊。韌帶是一種白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，并能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。脂肪分布填充在各內臟器官間隙中，可保證機體的韌帶功能，使其免受震動和機械損傷。

小貼士：因為人體攝入油對維持韌帶功能有益，所以在停止攝入油后，自然會出現相反狀況。

不吃油會怎么樣3

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