導航目錄：

1.寶寶習慣性歪頭怎么糾正

2.寶寶習慣性歪頭的危害

3.寶寶什么樣的睡姿才是正確的

4.寶寶各種睡姿時的注意事項

寶寶習慣性歪頭怎么糾正

一．孩子喜歡朝著有陽光或者燈光的方向，經常給孩子調頭睡．

二．在孩子喜歡偏頭的方向的枕頭下墊點東西，墊高一點，雖然孩子的頭還是朝一個方向，但對頭型沒有太大的影響了．

三.一般情況，孩子的臉會向媽媽在的一邊偏，做媽媽的，睡覺的時候也可以每天換一個方向，這樣孩子也就不會老向一邊偏

四.孩子睡覺時容易習慣面向母親，在喂奶時也把頭轉向母親一側，因此，母親應經常和孩子調換睡眠位置。

寶寶習慣性歪頭的危害

嬰兒的骨質很松，受到外力時容易變形，如果長時間朝同一方向睡，其頭部重量勢必會對接觸床面的那部分頭骨產生持久的壓力，致使那部分頭骨逐漸下陷，最后導致頭形不正． 頭形不正會影響美觀．


寶寶什么樣的睡姿才是正確的

側臥睡姿
側臥最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。

俯臥睡姿
父母普遍認為，小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防御的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的 反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點：父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。

仰臥睡姿
一般中國的父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿，仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易嗆入氣管及肺內，發生危險;另外對寶寶的呼吸不利，由于受重力影響，喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口，一旦氣流阻力增大，寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音)，造成呼吸困難，對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。

建議1歲以內的寶寶應仰臥、俯臥、側臥三種姿勢交替睡，每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區別，一至三個月的初生兒最好多用仰臥，為孩子翻身采用仰臥之外的不同姿勢時，最好守護其旁，以免發生危險。父母要根據孩子的特點和不同的情況，交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢，這樣不僅可以使寶寶有優質的睡眠，而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。


寶寶各種睡姿時的注意事項

趴睡

胎兒在母親的子宮內就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，所以寶寶趴睡時更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于寶寶神經系統的發育。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的嘔吐及窒息，消除脹氣。

嬰兒趴睡時，媽媽們需要注意的是：

哪些寶寶不適合趴睡：患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

哪些寶寶很適合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

環境：一般認為，嬰兒在兩三個月時頭部的控制還不是很好。若頭部的周圍有柔軟的東西（例如棉被、枕頭、玩具等）遮住或壓住鼻孔，嬰兒容易因為沒有能力抬高頭頸部轉個方向換氣，因而讓被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床鋪不能過軟，周圍也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所謂的嬰兒專用枕頭（即中央凹陷狀似甜甜圈的枕頭）讓嬰兒趴睡，以免發生意外。


仰睡

仰睡可以使肌肉放松，對心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會形成壓迫感，還可以讓家長直接觀察到寶寶睡覺時的臉部情況。

但仰睡也不全然沒有危險。

有些新生兒仰睡，會使得已放松的舌根后墜，從而阻塞呼吸道，出現呼吸費力的現象。

另外，新生兒的胃都是水平的，喝奶時寶寶常會吸入一部分空氣，胃部空氣要排出來，往往會溢奶。仰臥的寶寶發生溢奶現象很危險，嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。所以每次給寶寶喝完奶，應該輕輕拍打寶寶的背部，幫助他排出胃部空氣。然后可讓寶寶趴在大人肩上睡一小會，促進奶水更快進入小腸，減少胃食道逆流造成嘔吐。

研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，可把睡姿調整成趴著睡。睡覺房間最好保持適當溫度、濕度、光線，寶寶才會睡得香甜。


側睡

許多醫生都提倡寶寶側睡。對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，側睡可以更好地避免溢出的嘔吐物進入呼吸道引起窒息。側睡時脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂自由放置，全身肌肉處于松弛狀態，血液循環暢通，嬰兒睡得安穩。

向右側臥比向左側臥更佳，因為左側臥心臟受到一定程度的壓迫，常會自我感覺到心跳，難以入睡。右側臥不但不會壓迫心臟，位于右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助嬰兒胃中的食物向十二指腸運送，使消化功能得到充分發揮。

嬰兒側睡時，媽媽們需要注意的是：

●側睡也要注意嬰兒的枕頭不可太柔軟，以免頭部陷入枕頭，堵塞鼻子。

●長期朝同一個方向側睡，可能會使頭部及臉部左右形狀產生大小不對稱。