注意力，是孩子們能否學習的一個重要參照。如果注意力不集中，那么孩子們就很難去學習什么東西。讓孩子注意力集中的方法有哪些？一起來看看吧。

因此，專注力是我們學習的重要基礎，與孩子的學習成績、成人的工作績效都密切相關。

很多家長都會有面對孩子注意力不集中的困擾，例如孩子總會有以下類似的問題：

動作慢，做事拖拉

經常丟三落四寫作業慢

做題容易粗心做錯

聽課容易走神或者與同學說話

成績下降

這些不良習慣一旦固定下來，后期再去調整是很困難的。所以，盡早重視起來很關鍵，如果孩子持續半年以上都有上述行為，就要進行有目的的鍛煉，把這種不好的行為遏制住，別讓其繼續惡化。

一 別親手扼殺孩子的注意力

這是一個很多家長都踩過的坑。大家可能都會誤以為注意力先天就有，如果一時間注意力不好，家長可能會認為「等孩子大了就好了」，但是事實上，注意力需要后天多多練習才能越來越好的。

不少家長看到孩子在一邊安安靜靜地玩玩具，非常乖巧，心想，我也參與進去給他鼓勵多陪伴他吧，然后插入進去和孩子一起玩，或者一會兒給孩子送個餅干送點水果。

這是個很大的錯誤，因為每一次你這樣做，可能就剝奪了孩子自己鍛煉自己學習集中注意力的機會，以后等孩子大一點，可能就會變得動作越催越慢？越是看著孩子做作業，孩子越不能集中注意力？

所以建議家長們，多在遠處靜靜觀察孩子自己玩耍，等孩子需要幫助了再去適度的幫助孩子。親子活動可以單獨安排，不能莽撞地隨意干涉孩子自己的玩耍進程。

二 幫助孩子提高注意力的五種方法

1、根據孩子的年齡特點,讓他學會在一定時間內集中注意力。孩子在不同時期,其注意力一次笥集中的時間是不一樣的。按照學齡階段劃分，小學一二年級的孩子，注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內。超過這個時間，孩子會感覺到累，容易走神；三四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右；到了五六年級，便可增加到40分鐘以上。

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務.要求孩子在審題的過程中,自己把題目的要求、條件用筆勾出來,以防止走神出錯.如果孩子能夠專心完成,父母要給予一定鼓勵(表揚、撫摸、親吻等),并讓他休息5-10分鐘.再以同樣的方式完成下面的學習.當孩子能夠做得很好時,可逐步延長一次性集中做題的時間.

這些都可加強孩子的自信,讓他感覺"我能自覺集中精力做好一件事".

2、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數,平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情，讓孩子感覺到他是時間的主人。

當孩子沉浸于他的興趣的同時就是在無意中培養自己的注意力。父母可在孩子做完他們的"工作"之后，給予孩子鼓勵：“你能這么專注地做好一件事情呀!你是怎么做到的呀?”與孩子一起找到這次能專注的原因，強化"這么專注"的記憶，慢慢養成專注的習慣。

教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。

3、每天安排一個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀。這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程.孩子在讀書的過程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷.他的注意力必須高度集中,把這種訓練一直堅持下去,孩子的注意力能逐步集中,理解能力也會增強.

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上,只能放有書本等相應的學習用品,不可擺放玩具、食品,更不能有電視機、電話等聲音干擾.父母也盡可能不在孩子學習時進進出出,大聲干擾.此外,室內的光線也是一個容易被忽視的環節,光線柔和適度有助于孩子集中注意力.

5、專注力培養的見效需要一個過程，家長要耐心地陪他成長。這不是用一兩個月的時間就能夠調整得過來的，一定一定要有耐心地等待孩子的成長和改變。不要總是把他注意力不集中的問題掛在嘴上，見誰跟誰說，而是要用積極的方式去跟別人分享"孩子最近注意力越來越好了。"這就是給孩子的心里種顆自信的種子，讓他相信自己會越來越好。

三 總結

為孩子設置一個特定的游戲角落，將環境收拾得有條不紊。孩子玩游戲時會全身心投入，這樣正好培養了孩子聚精會神的習慣，此時父母也不要輕易打擾、干涉和打斷孩子的注意力。當父母發現孩子的表現較好時，就要大力表揚，鼓勵孩子，增強其自信心。

此外，在日常生活中，父母也應以身作則，在孩子的心目中樹立起一個做事專心、堅持、耐心的榜樣。