原料:橙子100克,胡蘿卜50克。
制法:
將橙子、胡蘿卜分別洗凈、去皮,榨汁即可。
適合年齡:6個月以上輔食添加的寶寶。
營養(yǎng)價值:橙子色澤鮮亮,果肉飽滿,汁味酸甜。含有豐富的維生素C,能增強人體的抵抗力和毛細血管的彈性,幫助脂溶性有害物質(zhì)排出體外;纖維素可促進腸道蠕動,有利于排便。胡蘿卜含有寶寶成長所需的多種營養(yǎng)元素,維生素A、B1、B2、C和胡蘿卜素可防治眼干燥癥、夜盲癥等多種疾病,促進骨骼生長,具有抗癌作用。
小提醒:如果覺得果汁太甜,可加入少許薄荷葉。
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