8個月寶寶輔食推薦：紅豆奶糊
2015年07月29日 11:45出處：親親寶貝網作者：cy閱讀次數：961
夏季炎熱，人們都喜歡吃紅豆沙冰來解暑，同樣寶寶也喜歡混合的食物。椰香奶氣的紅豆奶糊就是這樣一款甜品。紅豆奶糊是一道營養豐富又制作簡單的輔食。媽媽趕緊跟隨者親親寶貝小編來學學吧！
紅豆奶糊的制作方法：
1.將紅豆洗凈，在水中浸泡約20分鐘，倒入沸水中煮約1小時，直到紅豆熟爛為止。
2.另外起鍋，加入適量的椰子粉在鍋里用微火炒至微黃。
3.將椰子粉和冰糖放在炯軟的紅豆中。
4.與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。
紅豆奶糊的營養價值：
1.紅豆具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。
2.紅豆奶糊蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆奶糊不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆奶糊氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
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