寶寶厭食是媽媽最為頭疼的問題。對(duì)于厭食嚴(yán)重的寶寶來說可真是苦了媽媽們，吃吃的不肯進(jìn)食讓媽媽們真的是頭痛。長(zhǎng)期的厭食會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成極大的阻礙作用，為了解決寶寶不愛吃的習(xí)慣，媽媽必須要做出美味的菜肴，才可以引起寶寶的食欲。

當(dāng)寶寶拒絕媽媽給他準(zhǔn)備的食物時(shí)，您的反應(yīng)不要過于激烈，這只說明他不想吃罷了，不要強(qiáng)迫寶寶吃東西，不要將吃飯變成“拉鋸戰(zhàn)”，把吃飯的時(shí)間延長(zhǎng)30分鐘。如果您覺得寶寶吃得還不夠，那在1-2小時(shí)后，再給他吃一些零食，例如水果或者牛奶，一天三頓主食再加上兩頓零食就足夠了。您還不妨試試小米蛋奶粥，這個(gè)粥不僅容易消化，而且美味可口，很容易就能引起寶寶的食欲。

長(zhǎng)期厭食可能會(huì)對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有影響。好多家長(zhǎng)認(rèn)為，現(xiàn)在生活水平都很高了，孩子應(yīng)該不會(huì)再出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況了，其實(shí)，在臨床上還是可以見到有些孩子又瘦又黃的。事實(shí)上現(xiàn)在孩子的營(yíng)養(yǎng)異常有兩個(gè)趨勢(shì)，一個(gè)就是肥胖，一個(gè)就是營(yíng)養(yǎng)不良，而且營(yíng)養(yǎng)不良的比例也不低，這就是兩個(gè)極端。

小米蛋奶粥的做法：

主料：小米100克,牛奶300克

輔料：雞蛋75克

調(diào)料：白砂糖10克

制作方法：

1. 將小米淘洗干凈，用冷水浸泡，瀝水備用。

2. 鍋內(nèi)加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續(xù)煮至米粒松軟爛熟。

3. 雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。

小帖士：

小米：小米忌與杏仁同食。

雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。