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小黃瓜奶酪三明治

2016年03月14日 17:56出處：互聯網作者：ping64cs閱讀次數：370
標簽：三明治
一歲半寶寶已經可以食用與大人相同的食物了，媽媽不妨給寶寶增加一頓下午茶餐，小編推薦一款小黃瓜奶酪三明治，清香的黃瓜搭配奶酪的濃香，好極了。

食物原料：

新鮮吐司……2片

小黃瓜……20克

奶酪一片……約15克

制作方法：

1.吐司面包去皮，對角切成三角形。

2.小黃瓜洗凈刨絲再切碎。

3.將小黃瓜與奶酪夾入吐司中即可。

食譜類別：

1歲半寶寶食譜

制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一種公認的營養佳品。制作1kg的奶酪大約需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被稱為“奶黃金”。除含有優質蛋白質外，奶酪還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、鎂等微量礦物元素，鐵、鋅以及脂溶性維生素A，胡蘿卜素和水溶性的維生素 B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、生物素等多種營養成分(表1)，這些物質具有許多重要的生理功能。

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